tokko0127

@cook_40211389

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釜揚げシラスと絹さやの混ぜごはん

ごはん • 釜揚げシラス • 絹さや • 白ごま • 醤油 • ごま油
1人分

1
鰤の黄身和え

鰤のお刺身 • 卵の黄身 • 白ごま • ごま油 • ワサビ • 醤油
1人分
しめじの豆乳ポタージュ

しめじ • 玉ねぎ • 豆乳 • コンソメ • バター • コショウ
１人分

2
ガパオ風の炒め物

豚スライス • パプリカ • ミニトマト • バジル • オリーブオイル • オイスターソース • ナンプラー • チリソース • 酒
2人分
お豆のマヨサラダ

ミックスビーンズ • 甘酢らっきょう • マヨネーズ • 粒コショウ • 塩
2人分
ブナピーとパプリカの明太塩麹炒め

パプリカ • ブナピー • 明太子 • 塩麹 • 黒胡椒 • バター • オリーブ油
2人分
白身のお刺身でづけ茶漬け

白身のお刺身 • 生姜 • ごま油 • 醤油 • 白ごま • 万能ねぎ • カツオ出汁 • 白飯
1人分

1
南瓜とパプリカのサラダ

南瓜 • 黄色パプリカ • マヨネーズ • 粒マスタード • 塩
2人分

1
ごぼうとセロリの葉のバター炒め

ごぼう • セロリの葉 • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒 • 切れてるバター
1人分

1
パセリライス

ご飯 • パセリみじん切り • ニンニク • 粉チーズ • 塩 • 黒こしょう • オリーブオイル
1人分

2
大根と納豆のサラダ

大根 • ひきわり納豆 • 青のり • 酢 • 醤油
2人分

10
釜玉つけ素麺

素麺 • 卵 • 長ネギみじん切り • めんつゆ • ラー油 • 酢 • 白ごま
1人前
レタスラーメン

マルちゃん正麺塩 • レタス • 長ネギ • 粗挽き黒胡椒 • オリーブオイル
1人分

2
鶏唐揚げときのこ煮の卵とじ

卵 • 唐揚げ • きのこ煮レシピ
2人分

1
きのこ煮

酒 • きび砂糖 • 醤油 • しめじ • 舞茸 • 椎茸 • 唐辛子
2
イタリアン冷奴

絹豆腐 • ケーパー • オリーブオイル • 塩コショウ
２人分

1
鶏ささみの中華風サラダ

鶏ささみ • 塩麹 • オクラ • レタス • 酢 • ごま油 • 醤油 • 豆板醤 • チリペッパー • 長ネギみじん切り
2人分