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Duck0609

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美味しいものが大好き。
日々新メニュー、美味しいものを求めて制作中。

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グルテンフリー生おから米粉パン

生おから • 米粉 • 塩 • 砂糖 • サイリウム • ベーキングパウダー • 卵 • ヨーグルト • 水 • レーズン • くるみ • 黒ごま •
- 6個分
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牡蠣グラタン　グルテンフリー

牡蠣 • ブロッコリー • 玉ねぎ • しめじ • にんにく • 米粉 • オリーブオイル • 豆乳 • とけるチーズ
- 2人分
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なめらか豆乳プリン

卵 • 豆乳 • ラカント • バニラエッセンス • カラメル用 • きび糖 • 水 • 仕上げ追加水
- 150ccくらいカップ4〜5個分
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オートミールでレンチンお好み焼き

オートミール • 水 • キャベツ • 青のり • 卵 • 豚肉 • むき海老 • ソース • マヨネーズ
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ダイエット鶏の唐揚げ

鶏モモ肉 • 塩麹 • すりおろしニンニク • 乾燥おから • サイリウム
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ブロッコリーポタージュ

玉ねぎ • 出汁 • ブロッコリーの茎 • ブロッコリー • コンソメキューブ • 豆乳 • スキムミルク • 水 • コンソメ
- 4人分
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犬のおうちご飯

カボチャ • キャベツ • 人参中くらい • ピーマン • だしパック • おからパウダー • 鶏胸肉
- 約3日分
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ドライおからピザ

ドライおから • 片栗粉 • ピザソース • ケチャップ • ツナ • ピーマン • 玉ねぎ • プチトマト • チーズ • 水
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濃厚トマトゼリーでカプレーゼ

トマト缶400g • アガー • あらびき胡椒 • オリーブオイル
- 3〜4人分