☆★たかたか★☆

芽キャベツ • 生姜酢

米 • 人参 • しらす • あご出汁パック

お米 • ミックスベジタブル • オニオンコンソメスープ • バター

蓮根 • 鶏胸肉 • しそ • 胡麻ドレッシング

もやし • ハム • すし酢 • カレーパウダー • 粗挽きこしょう • オリーブオイル

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • 人参 • ジャガイモ • ピーマン • トマト缶 • コンソメ • 塩、胡椒 • 粉チーズ • ローリエ

卵 • 牛乳 • ホットケーキミックス • ピザチーズ • パプリカ • パプリカ • ハム • 玉ねぎ • ブロッコリー • 塩、胡椒

ジャガイモ • ピーマン • ハム • コンソメ

お米 • 水 • サツマイモ • 麺つゆ • 醤油 • 酒 • 塩

小松菜 • ベーコン • 麺つゆ • 粗挽き胡椒

なると金時 • きゅうり • マヨネーズ • わさび • 鰹節

カボチャ • サツマイモ • 玉ねぎ • 水 • 酒 • 麺つゆ • すりごま • 七味

鶏もも肉 • 蓮根 • にんじん • 酒 • 生姜チューブ • 塩 • タレ用ポン酢 • タレ用水 • 片栗粉 • 大根

蓮根 • 合挽き肉 • 片栗粉 • 酒 • 醤油 • みりん • 生姜チューブ • タレ用醤油 • タレ用砂糖 • タレ用酒

カリフラワー • 寿司酢 • カレー粉

豚肉 • ごぼう • にんじん • 干し椎茸 • インゲン • おろし生姜 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • だし • 椎茸の戻し汁

かぼちゃ • きゅうり • ハム • マヨネーズ • わさび

お米 • トマト缶 • コンソメ • 塩 • オリーブオイル • 水