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トマトジュース • 水 • ハムかベーコンかウインナー • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ、きのこ類、大根、ピーマン、なす、トマト、アスパラ、いんげん、コーンなど • かぼちゃやさつまいもやジャガイモなど • 醤油 • ケチャップ • 塩、こしょう、砂糖 • コンソメ • オリーブオイル　サラダ油、バター、マーガリンでも可

刺身の大根 • きゅうり • ツナ • マヨネーズ • 醤油 • 塩、粗挽き黒コショウ

白ごはん • 玉ねぎ • 人参 • ハムかベーコン • 卵 • 残り物のカレー • ケチャップ • カレー粉 • バターかマーガリン

エビ • 塩、こしょう、砂糖 • 溶き卵 • 片栗粉 • 玉ねぎ • カイワレやレタス • マヨネーズ • コンデンスミルク • お酒 • ケチャップ • 塩、こしょう

かぼちゃ • 玉ねぎ • バター • 牛乳 • 塩、こしょう • コンソメ • 水

パスタ • 玉ねぎ • 人参 • ツナ • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 塩 • 粗挽き黒こしょう • 砂糖 • マーガリン

鶏胸肉 • 粗挽き黒コショウ • おろしにんにく • 醤油 • お酒 • 卵 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • なすび • 椎茸 • 醤油 •

無塩バター • 砂糖 • 薄力粉 • 卵黄

椎茸 • 玉ねぎ • ポン酢 • 小麦粉

生ひじき • 水煮大豆 • ツナ缶 • しらす • 油揚げ • 人参 • ピーマン • だし汁 • 砂糖 • 醤油

卵 • だし汁 • 塩 • みりん • 薄口しょうゆ • すし飯 • のり • 昆布

ホットケーキミックス • 牛乳 • サラダ油

小松菜 • 油揚げ • だし汁 • 酒 • 薄口しょうゆ

お米 • 昆布 • 寿司酢 • かにかま • きゅうり • 卵 • 片栗粉 • いりごま • しらす • 水