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サクサクゾウ
@cook_40215423
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基本は基本として知っているけれども、普段の食事は赤ちゃんがいるからできるだけ簡単に。でも同居の母と3歳の娘にも食べれるものをと頭を悩ませてます。できるだけ簡単に栄養のあるレシピを。
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サクサクゾウ
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茄子のにんにく味噌がけ
なす
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金山寺味噌
•
にんにく
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はちみつ
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小ねぎ
サクサクゾウ
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小松菜と大根おろしとちりめんじゃこにごま
小松菜
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大根
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ちりめんじゃこ
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胡麻
三人分
サクサクゾウ
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カレイのハーブグリル
カラスカレイ
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ドライハーブ
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塩こしょう
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オリーブオイル
2人分
サクサクゾウ
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めんつゆでゴーヤの和風ツナサラダ
ゴーヤ
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ツナ缶
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塩
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砂糖
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マヨネーズ
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めんつゆ
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かつお節
2〜3人分
サクサクゾウ
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混ぜるだけ、簡単。山芋短冊ゆかり和え
山芋
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ゆかりふりかけ
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胡麻油
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胡麻
2人分
サクサクゾウ
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ひじき煮リメイク ひじきの白和え
ひじきの煮物
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豆腐
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練りゴマ
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砂糖
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薄口醤油
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いりごま
3人分
サクサクゾウ
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豆腐の卵とじ
豆腐
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長ネギ
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卵
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だし汁
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水の場合はだしの素
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めんつゆ
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砂糖
2人分
サクサクゾウ
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豆腐だけでおいしいおつまみ 豆腐の天ぷら
絹ごし豆腐
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コーンスターチ
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塩コショウ
2人分
サクサクゾウ
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さつまいものだいだい煮
さつまいも
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きび砂糖
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橙搾り汁
2人分