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komomoko72
@cook_40216178
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お菓子は大好きだけど、健康の為に砂糖を使わないレシピを模索中。
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レシピ (17)
つくれぽ (4)
komomoko72
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デーツのエナジーボール 焼きリンゴ味
デーツ
•
お好みのナッツ
•
ドライアップル
•
シナモン
•
生姜
•
ナツメグ
約15個分
komomoko72
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鯖缶で作る鯖の味噌煮
鯖缶
•
ねぎ
•
しょうが
•
醤油
•
みりん
•
水
•
砂糖
•
味噌
二人分
komomoko72
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鯖の水煮缶で簡単炊き込みご飯!
米
•
人参
•
生姜
•
醤油
•
みりん
•
顆粒だし
•
鯖缶
•
ごま
•
ねぎ
komomoko72
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【覚書】あさイチの味噌焼きおにぎり
味噌
•
砂糖
•
顆粒だし
•
オニオンパウダー
•
みりん
•
めんつゆ
•
白ごま
•
お湯
味噌ダレ500g程度
komomoko72
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ビーツとフェタチーズのディップ
ビーツ
•
フェタチーズ
•
オリーブオイル
•
胡椒
•
オニオンパウダー
komomoko72
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お弁当にぴったり!パプリカのベーコン巻き
パプリカ
•
薄切りベーコン
8から10個
komomoko72
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レンジでできる!キャラメルポップコーン
ポップコーンの種
•
バター
•
ブラウンシュガー
•
メープルシロップ
•
バニラエッセンス
•
重曹
•
塩
たくさん
komomoko72
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簡単!白菜と茄子の辛味噌炒め丼
茄子
•
パプリカ
•
白菜
•
にんにく
•
しょうが
•
味噌
•
はちみつ
•
一味唐辛子
•
水
•
酒
•
油
3人分
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簡単 なんちゃって中華丼
白菜
•
にんじん
•
きくらげ
•
パプリカ
•
シャンタンスープ
•
水溶き片栗粉
•
ねぎ
•
にんにく
•
生姜
•
ココナッツオイル
•
玉ねぎ
2人分
komomoko72
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アンチエイジング!ざくろのスムージー
冷凍バナナ
•
ざくろ
•
オートミール
•
豆乳
•
ヨーグルト
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生姜とココナッツミルクの野菜カレースープ
ブロッコリー
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
生姜
•
にんにく
•
ねぎ
•
トマト
•
水
•
ココナッツミルク
•
シャンタンスープ
•
塩
•
胡椒
•
二人分
komomoko72
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簡単!自家製ジェノヴェーゼ
バジル
•
ひまわりの種
•
にんにく
•
パルメザン
•
オリーブオイル
•
塩
komomoko72
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【簡単】ビーツとりんごのマヨサラダ
りんご
•
ビーツ
•
マヨネーズ
•
黒胡椒
2人分
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チアシードのチョコプディング
チアシード
•
純ココア
•
豆乳
•
蜂蜜またはメープルシロップ
•
バニラエッセンス
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すいかとミントのインフューズドウォーター
すいか
•
ミント
1リットル
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砂糖不使用!デーツのエナジーボール
デーツ
•
ナッツ
•
ココナッツまたはココア
22個
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砂糖不使用レモンポピーシードマフィン
オーツ
•
ベーキングパウダー
•
重曹
•
ポピーシード
•
卵
•
バナナ
•
レモン汁
•
レモンの皮
•
ヨーグルト
•
メープルシロップ
•
バニラエッセンス
マフィン型12個分