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玉ねぎ嫌い克服！ケチャップタレの豚焼肉

玉ねぎ • にんじん • 生姜 • みりん • 醤油 • ケチャップ
あったかあんかけ豆腐

豆腐 • 水 • 粉末だし • 出汁パック又は粉末だし又は麺つゆ • 砂糖 • 塩、胡椒 • 醤油 • 白菜 • 長ネギ • 人参 • 椎茸 • しめじ •
2〜4人分
冷凍牛丼の素で簡単肉うどん

牛丼の素 • お好きな野菜 • 冷凍野菜 • 必要ならめんつゆや醤油 • 冷凍うどん
2人分
カツオのタタキ&梅醤番茶ドレッシング

サラダ用のお好みの野菜 • 梅醤番茶 • マヨネーズ • オリーブオイル
余ったルーをかけるだけ☆カレーうどん

余ったカレー • 麺つゆ • うどん
1
サラダチキンの梅味パスタ

スパゲティ • 小松菜 • 青じそ • 梅干し • バター • なめたけ • サラダチキン
1人分
なめたけドレッシング

なめたけ • マヨネーズ • ごま油
一人分
時短☆ツナと縮みほうれん草のパスタ

縮みホウレンソウ • パスタ • ツナ • バター • 胡椒 • 塩 • 醤油
1人分

2
☆こってり焼うどん☆肉豆腐リメイク

生のゆでうどん
1人分

2
回鍋肉リメイク☆あんかけ焼きそうめん

回鍋肉の残り • そうめん • 水 • 醤油 • 水溶き片栗粉 • ゴマ油
一人分

2
ラタトゥイユリメイク☆スパゲティグラタン

スパゲティ • ラタトゥイユの残り • 味噌 • 牛乳 • ケチャップ • シーチキン • ビザ用チーズ、またはとろけるチーズ
一人分