対馬地区漁協女性部

イスズミ • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 揚げ油

あなご • 米 • ひじき • 卵 • 天ぷら粉 • 揚げ油 • 木の芽 • 水 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • たまり醤油 •

真あじ • にんじん • きゅうり • 大根 • みょうが • 春雨 • しょうが • ライスペーパー • 青しそ • 刺身しょうゆ • みそ • ごま •

ひじき • 豆腐 • にんじん • いりこだし • しょうゆ • 砂糖 • みそ • 砂糖

米 • イカ • ごぼう • にんじん • 干ししいたけ • 油あげ • だし汁 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • コンソメ • 塩

アイゴ切り身 • イカ • 卵 • 塩 • だし汁 • しょうゆ • 豆腐 • 小ねぎ

シイラ • 玉ねぎ • にんじん • 小麦粉 • 塩 • ゆず皮 • 薄口しょうゆ • ねぎ

アナゴ • 片栗粉 • ねぎ • 砂糖 • しょうゆ • 豆板醤

サバ • にんじん • 玉ねぎ • ねぎ • 片栗粉 • 酢 • 砂糖 • しょうゆ

シイラの切り身 • 酒 • 塩 • こしょう • 片栗粉 • 油 • 根深ねぎ • しょうが • 薄口しょうゆ • 砂糖 • レモン汁 • 水

トビウオ • イカ • 卵 • しょうが汁 • ごぼう • 醤油 • 砂糖 • 玉ねぎ • みそ • しめじ • 大根 • にんじん •

アイゴ切り身 • 青しそ • チーズ • 塩こしょう

ヒジキを煮たもの • 米 • 錦糸卵 • サヤいんげん • 酢 • 砂糖 • 塩

ヒジキ • 白ゴマ • カリカリ梅 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖

メジナ • バター • しょうゆ • オイスターソース • 山芋 • しめじ • 小ねぎ

イカの塩辛 • ご飯 • ホールコーン缶 • にんにく • バター • 塩コショウ • パセリ • レモン

イカのゲソ • イカの子 • みそ

連子鯛 • 砂糖 • 酢 • 玉ねぎ • ゆで卵 • 塩コショウ • マヨネーズ • 酢

イカ • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • 酢 • 砂糖 • 味の素 • 薄口しょうゆ

ヤリイカ • 冷凍枝豆 • とろけるチーズ • カニかま • 小麦粉 • 餃子の皮 • Ⓐ酒 • Ⓐごま油 • Ⓐうす口しょうゆ • Ⓐ中華味の素 • Ⓐ塩こしょう • Ⓐにんにく