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シイラのすり身の吸い物
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シイラのすり身の吸い物-レシピのメイン写真

シイラのすり身の吸い物

対馬地区漁協女性部
対馬地区漁協女性部 @cook_40222979

豊玉町漁協女性部(水崎地区)作成
このレシピの生い立ち
 私たちが暮らす対馬は、海に囲まれた漁業の島でありながら、「家庭で魚料理が出ない」という声が聞かれます。そこで、女性部として〝魚食の魅力〟について見つめ直すことをねらいにレシピ集づくりを行いました。

豊玉町漁協女性部(水崎地区)作成
このレシピの生い立ち
 私たちが暮らす対馬は、海に囲まれた漁業の島でありながら、「家庭で魚料理が出ない」という声が聞かれます。そこで、女性部として〝魚食の魅力〟について見つめ直すことをねらいにレシピ集づくりを行いました。

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対馬地区漁協女性部
対馬地区漁協女性部 @cook_40222979

豊玉町漁協女性部(水崎地区)作成
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 私たちが暮らす対馬は、海に囲まれた漁業の島でありながら、「家庭で魚料理が出ない」という声が聞かれます。そこで、女性部として〝魚食の魅力〟について見つめ直すことをねらいにレシピ集づくりを行いました。

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 私たちが暮らす対馬は、海に囲まれた漁業の島でありながら、「家庭で魚料理が出ない」という声が聞かれます。そこで、女性部として〝魚食の魅力〟について見つめ直すことをねらいにレシピ集づくりを行いました。

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材料

4人分
  • シイラ 200g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんじん 1/4本
  • 小麦粉 少々
  • 塩 ひとつまみ
  • ゆず皮 適量
  • 薄口しょうゆ 適量
  • ねぎ(又は大葉) 少々
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作り方

  1. 1

     シイラの切り身をフードプロセッサーにかけて、細かくなったら塩を加え、さらに混ぜる。

  2. 2

     粘りが出てきたら玉ねぎ、にんじんのみじん切りと、ゆずの皮のスライスを加える。

  3. 3

     沸騰したお湯にすり身を丸めて入れる。

    • シイラのすり身の吸い物作り方3写真
  4. 4

     すり身が浮いてきたら、味を見ながら薄口しょうゆで味を調える。

    • シイラのすり身の吸い物作り方4写真
  5. 5

     お椀によそって、ねぎや大葉を刻んだものを加えて完成。

コツ・ポイント

☆すり身は吸い物だけでなく、丸めて揚げればすり身揚げにも使えます。

☆すり身は多めに作って、フリーザーパックに入れ、薄くのばし、冷凍保存しておけば、いつでも使えて便利です。

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対馬地区漁協女性部
対馬地区漁協女性部 @cook_40222979
2016/02/06 07:36に公開

このレシピのキーワード

お吸い物 ねぎ 大葉 しいら にんじん ゆず 小麦粉 玉ねぎ

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