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バリカツ・チーズしそ巻き
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バリカツ・チーズしそ巻き-レシピのメイン写真

バリカツ・チーズしそ巻き

対馬地区漁協女性部
対馬地区漁協女性部 @cook_40222979

峰町東部漁協女性部作成
このレシピの生い立ち
 私たちが暮らす対馬は、海に囲まれた漁業の島でありながら、「家庭で魚料理が出ない」という声が聞かれます。そこで、女性部として〝魚食の魅力〟について見つめ直すことをねらいにレシピ集づくりを行いました。

峰町東部漁協女性部作成
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バリカツ・チーズしそ巻き

対馬地区漁協女性部
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 私たちが暮らす対馬は、海に囲まれた漁業の島でありながら、「家庭で魚料理が出ない」という声が聞かれます。そこで、女性部として〝魚食の魅力〟について見つめ直すことをねらいにレシピ集づくりを行いました。

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 私たちが暮らす対馬は、海に囲まれた漁業の島でありながら、「家庭で魚料理が出ない」という声が聞かれます。そこで、女性部として〝魚食の魅力〟について見つめ直すことをねらいにレシピ集づくりを行いました。

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材料

1人分
  • アイゴ切り身(三枚おろし) 4枚
  • 青しそ 2枚
  • チーズ 20g
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

     アイゴの切り身に塩こしょうをする。

    • バリカツ・チーズしそ巻き作り方1写真
  2. 2

     チーズを青しそで巻き、アイゴの切り身にのせ、二つ折りにする。

    • バリカツ・チーズしそ巻き作り方2写真
  3. 3

     小麦粉、卵、パン粉をつけ、油で揚げる。

コツ・ポイント

☆アイゴの切り身は腹骨をすいておいた方が食べやすいです。
☆カツサンドなどにアレンジしてお弁当や夜食にも。

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対馬地区漁協女性部
対馬地区漁協女性部 @cook_40222979
2016/01/18 01:55に公開

このレシピのキーワード

カツ 大葉 切り身 チーズ

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