あかぴっぴ

焼きそば麺 • 鶏皮 • ピーマン • 人参 • 長ネギ • 玉ねぎ • ウェイパー • 塩　こしょう　味の素 • 酒

レタス • 卵 • レンコン • ミニトマト • お好みのドレッシング

ご飯 • 水 • 和風だしの素 • とろろこんぶ • 乾燥岩海苔 • 梅干 • すりごま

鶏胸肉 • 重曹 • 塩 • 水 • 小麦粉 • 片栗粉 • アボカド • ゆで卵 • クリームチーズ • レモン汁 • マヨネーズ • 塩　こしょう

鮭 • 醤油 • みりん • 酒 • 和風だしの素 • ごま油 • すりごま

鶏ひき肉 • たまねぎ　又は　長ネギ • 残ったきんぴら • 摩り下ろした人参 • シュウマイの皮 • 和風だしの素

あさり • スパゲッティー • ベーコン • 白菜 • たまねぎ • 酒 • 塩 • たかのつめ • オリーブオイル • 水 • ウィエパー • 和風だしの素

鮭カマ • じゃがいも • たまねぎ • ネギ • 醤油 • 酒 • バルサミコ酢 • はちみつ • おろししょうが • おろしにんにく • バター

そば • もやし • ほうれん草 • にんじん • 肉 • ねぎ　みょうが等の薬味 • めんつゆ　　参照 • すりごま

スマートチーズ • れんこん • にんじん • さつまいも • じゃがいも • コブサラダドレッシング • パセリ

水 • 醤油 • みりん • 和風だしの素

冷凍パイシート • 十勝スマートチーズ • ほうれん草 • ベーコン　又はサーモン等 • しめじ • 卵 • 牛乳 • パルメザンチーズ

ほうれん草 • 豚肉 • しいたけ　もしくはしめじ • にんじん • 梅干 • 醤油 • みりん • ごま油 • ごま

鶏ひき肉 • 木綿豆腐 • 乾燥ひじき • 枝豆 • だしの素 • 醤油 • 味の素 • 卵 • パン粉 • おろし煮用のだし汁 • 醤油 • みりん •