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ぱぷりか姉妹

ぱぷりか姉妹

@cook_40225142
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料理大好き!食べること大好き!仲良し姉妹です♪

姉は管理栄養士、フードスペシャリスト。
旦那さまは結婚後7kg減量(*⁰▿⁰*)
子供が産まれ離乳食にも挑戦中♪
妹は新婚。
日々のお料理を頑張っています♪

おいしいもの食べたいしダイエットもしたい!美容も気になる!
そんな自分たちのための料理です♪

ブログ
http://ameblo.jp/paprika-houseki/

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  • レシピ (37)
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    ピリ辛チキン

    手羽元 • 塩、胡椒 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 豆板醤 • 砂糖 • はちみつ • 七味唐辛子
    • 3-4人分
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    むね肉のオーブン焼 ウスターケチャップ

    鶏むね肉 • ウスターソース • ケチャップ • 砂糖 • にんにくのみじん切り • オリーブオイル
    • 2人分
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    ねぎ塩蒸し鶏

    鶏もも • 塩 • 酒 • 白ネギみじん切り • しょうがみじん切り • 鶏ガラスープの素 • 酒 • ごま油 • 塩 • こしょう • ねぎ小口切り • 赤唐辛子
    • 2人分
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    冷しゃぶコチュジャンダレ

    コチュジャン • みりん • しょうゆ • だし汁 • 豚肉 • 野菜
    • 2人分
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    鶏肉のネギソースがけ

    鶏もも • 酒 • 片栗粉 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ねぎ • 赤唐辛子 • 貝割れ
    • 2人分
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    大葉香るごま塩にぎり

    白ごはん • ごま • 塩 • ごま油 • 大葉
    • 1人分
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    ふろふき風トマト

    トマト • しょうゆ • ほんだし • 水 • 味噌 • みりん
    • 2人分
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    かぼちゃの煮物のパン粉焼き

    かぼちゃの煮物 • パン粉 • サラダ油
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      豚こまのつくね風

      豚こま • 大葉 • 卵 • 片栗粉 • 塩 • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • 水
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        かぼちゃのチーズ焼き

        かぼちゃ • チーズ • ケチャップ • 塩 • こしょう
        • 2人分
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        ミートボールのトマト煮

        豚ひき肉 • 卵 • 豆腐 • パン粉 • にんにくのみじん切り • 塩 • こしょう • 小麦粉 • カットトマト • オリーブオイルorサラダ油 • 塩 • こしょう •
        • 3~4人分
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        簡単♪納豆と味噌ソースで和風ドリア

        ご飯 • 納豆 • ピザ用チーズ
        • 2人分
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        豆腐ステーキ♡ネギときのこの味噌ソース

        木綿豆腐 • 塩こしょう • 油
        • 2人分
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        簡単♪ネギときのこの豆乳味噌ソース

        しめじ • 長ネギ • 味噌 • みりん • しょうゆ • 豆乳 • マヨネーズ • 塩
        • 2食分
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        簡単♪大根の葉とじゃこのふりかけ

        大根の葉 • ちりめんじゃこ • ごま油 • 酒 • みりん • しょうゆ • かつおぶし • ごま
        • 約8食分
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        簡単おしゃれ♪洋ナシのグラタン

        洋ナシ • バター • 玉ねぎ • ベーコン • しめじ • 小麦粉 • コンソメ • お湯 • 牛乳 • ピザ用チーズ • 塩こしょう
        • 2人分
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        ヨーグルト トースト

        ライ麦パンor食パン • ヨーグルト • 卵 • 塩 • はちみつorジャム
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          簡単ふわもちっ♪抹茶パンケーキ

          ホットケーキミックス • 抹茶 • 卵 • 牛乳 • ヨーグルト • 黒みつバター • あんこ
          • 2人分
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          簡単♪黒みつバター

          黒みつ • バター
          • 2人分
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          おうちで♡bills風リコッタパンケーキ

          リコッタチーズ • 卵 • 牛乳 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 塩 • バター • バナナ • 粉糖 • 手作りハニーコームバター
          • 2人分
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