みなごろうさん

最近食べ過ぎて体重増加。
しかしっ、あすけん献立管理で3ヶ月目、フィットネスジムで5ヶ月目で現在3kg痩せました😊
緩やかダイエットでリバウンドしない体づくりを目指しています。
ダイエットメニュー、あすけん覚え書きには全てカロリー表記します。
参考にしてね！