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HM使用★さつまいもとチーズのマフィン
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HM使用★さつまいもとチーズのマフィン-レシピのメイン写真

HM使用★さつまいもとチーズのマフィン

みなごろうさん
みなごろうさん @cook_40228838

さつまいもだけのマフィンだと口の中の水分を取られる!と家族に不評でした。チーズを入れる事でしっとり食べやすくなりました。
このレシピの生い立ち
朝食のパンを買い忘れた時、朝食の代用でつくるマフィンです。さつまいもとチーズで腹持ちも良いです。

さつまいもだけのマフィンだと口の中の水分を取られる!と家族に不評でした。チーズを入れる事でしっとり食べやすくなりました。
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朝食のパンを買い忘れた時、朝食の代用でつくるマフィンです。さつまいもとチーズで腹持ちも良いです。

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HM使用★さつまいもとチーズのマフィン

みなごろうさん
みなごろうさん @cook_40228838

さつまいもだけのマフィンだと口の中の水分を取られる!と家族に不評でした。チーズを入れる事でしっとり食べやすくなりました。
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朝食のパンを買い忘れた時、朝食の代用でつくるマフィンです。さつまいもとチーズで腹持ちも良いです。

さつまいもだけのマフィンだと口の中の水分を取られる!と家族に不評でした。チーズを入れる事でしっとり食べやすくなりました。
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材料

マフィンカップ6個分
  • ホットケーキミックス 200g
  • 卵 1個
  • てんさい糖 40g
  • マーガリン 80g
  • 豆乳 60cc
  • さつまいも(角切り) 適量
  • キリクリームチーズ(角切り) 2個
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作り方

  1. 1

    ボウルにマーガリンを入れ
    てんさい糖とすり混ぜる。
    少しレンジで溶かしてもよい。

  2. 2

    卵を①に入れてホイッパーで混ぜ合わせたら、豆乳をいれてよく混ぜる。HMも加えてヘラでサックリ混ぜる。

  3. 3

    さつまいも電子レンジで蒸しておく。4-5cm程(少量)しか使用しないので残りは別の料理に使ってくださいね!冷ます。

  4. 4

    さつまいもとキリクリームチーズは1cm角に切る。

    • HM使用★さつまいもとチーズのマフィン作り方4写真
  5. 5

    マフィンカップにグラシンを敷き生地をカップ半分程いれる。さつまいもとチーズをランダムに並べる。

    • HM使用★さつまいもとチーズのマフィン作り方5写真
  6. 6

    残りの生地を入れ、またランダムにさつまいもとチーズを重ねる。
    最後は少し埋め込む感じで。

    • HM使用★さつまいもとチーズのマフィン作り方6写真
  7. 7

    オープンを180度に予熱し、温度が上がったら23分焼き上げる。
    オーブンによって時間は前後します。調節してくださいね。

    • HM使用★さつまいもとチーズのマフィン作り方7写真
  8. 8

    富澤商店のグラシン10Fを使用しています。多少くっつきやすいのですが100枚入りでお得。家用によくマフィンを作る人には◎

  9. 9

    出来上がり!

    • HM使用★さつまいもとチーズのマフィン作り方9写真

コツ・ポイント

低カロリー・体に良いものにしたくて、今回は植物性の食品を選びました。なければ家にある糖類や油に変更しても大丈夫です!
(同じ分量で)
美味しく簡単に出来上がります。

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みなごろうさん
みなごろうさん @cook_40228838
2024/03/18 14:04に公開
最近食べ過ぎて体重増加。しかしっ、あすけん献立管理で3ヶ月目、フィットネスジムで5ヶ月目で現在3kg痩せました😊緩やかダイエットでリバウンドしない体づくりを目指しています。ダイエットメニュー、あすけん覚え書きには全てカロリー表記します。参考にしてね!
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 さつま芋 クリームチーズ 卵 ホットケーキミックス

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