♡ハッピーアリエル♡

春キャベツ • 春にんじん • 長ねぎ • 豚コマ肉 • しょうが • 酒 • 片栗粉 • カレールーかカレーフレーク • サラダ油 • 水

スパゲッティ • オリーブオイル • 鷹の爪 • 胡椒 • 塩 • お湯 • 塩

豚肉 • 玉ねぎ小1個 • カレールウ2かけ • ウエイパー • サラダ油 • 水 • ご飯1人前

サニーレタス • ミニトマト • 卵 • コンソメ顆粒 • 水

スパゲティ • スパゲティをゆでる湯 • 塩 • トマト • オリーブオイル • 塩 • こしょう • 乾燥パセリ

合いびき肉 • 玉葱 • 人参 • ピーマン • にんにく • しょうが • カレー粉 • サラダ油 • ケチャップ • トマトソース • ウスターソース • コンソメ •

トマト • らっきょうの酢漬け

米 • 鶏もも肉 • 酒 • 醤油 • 干し椎茸 • 人参 • 油揚げ • ごぼう • ミツカン金色昆布つゆ

ごぼう • にんじん • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • いりごま • ごま油 • 水

牛７対豚３の合い挽き肉 • 玉葱 • 人参 • 椎茸 • にんにく • ホールトマト缶 • トマトソース • オリーブ油 • 塩 • 胡椒

米 • 金色昆布つゆ • 鶏のもも肉 • 油揚げ • 椎茸 • 人参