春キャベツと春にんじんのカレー

#春レシピ2026
旬の春キャベツと春にんじんをたっぷり使って甘みのある優しい味のカレーに仕上げました。
今の時期、玉ねぎが高いので、代わりに長ねぎを使いました。長ねぎも煮込むととろとろで甘くなります。
スパイシーなカレーがお好きな方は、仕上げにお好みのスパイスを加えるといいと思います。
肉は今回は豚コマ肉を使いましたが、肉ならば何でも合うと思います。お酒と片栗粉を揉み込むと、パサパサせずに口当たりがよくなります。片栗粉が入る分とろみがつくのでカレールーは心持ち少なめにしてください。
春キャベツと春にんじんのカレー
#春レシピ2026
旬の春キャベツと春にんじんをたっぷり使って甘みのある優しい味のカレーに仕上げました。
今の時期、玉ねぎが高いので、代わりに長ねぎを使いました。長ねぎも煮込むととろとろで甘くなります。
スパイシーなカレーがお好きな方は、仕上げにお好みのスパイスを加えるといいと思います。
肉は今回は豚コマ肉を使いましたが、肉ならば何でも合うと思います。お酒と片栗粉を揉み込むと、パサパサせずに口当たりがよくなります。片栗粉が入る分とろみがつくのでカレールーは心持ち少なめにしてください。
作り方
- 1
豚コマ肉に酒、しょうが、片栗粉をまぶしポリ袋に入れて揉み込んで皿にあけておく。
- 2
春キャベツは3cm角くらいのざく切りにする。硬い部分はそぎ切りにする。
- 3
春にんじんは食べやすい大きさに輪切りか半月切りかいちょう切りにする。
- 4
長ねぎは斜め切りにする。
- 5
鍋にサラダ油を熱して、春にんじんを中火で炒める。
- 6
キャベツを炒め始める。(少し鍋が小さかったため最初入り切らなかった)
- 7
キャベツのかさが減ったら長ねぎを加えて炒める。
- 8
豚コマ肉を加えて炒める。最初は片栗粉の粘着力で塊になる。
- 9
豚コマ肉がバラバラになるまで炒める。ここの工程だけは少し根気がいる。
- 10
水を加えて沸騰させ、さらに10分煮込む。
- 11
煮立たせたところ。
- 12
火を止めてカレールーかカレーフレークを加える。
- 13
再び点火して、弱火で加熱しとろみができたら出来上がり。
コツ・ポイント
まるまる1個の春キャベツが手に入ったので、キャベツの消費にカレーにしました。
最初に豚コマ肉に酒としょうがと片栗粉を揉み込むと口当たりが良くなります。
ただし、片栗粉は豚コマ肉200gあたり大さじ2までにしないとドロドロになりすぎます。
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