かなず管理栄養士

@cook_40237646

管理栄養士　ずぼらご飯で健康しよ。

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ずぼら　ケークサレ

薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 油脂 • 牛乳 • さつまいも • 枝豆 • コーン • ピザチーズ • ハム1cm切る
パウンドケーキ一台分
バター不使用　豆乳のチョコシュー

小麦粉 • 片栗粉 • ココア • 砂糖 • 卵 • 豆乳 • チョコレート • イチゴソース • バナナ • イチゴ • ホイップクリーム • シュークリーム •
○カスタードチョコクリーム
台湾シェントウジャン（鹹豆漿）風にお餅

エビ • ザーサイ • 黒酢 • 鶏ガラスープ • ラー油 • 餅 • 豆乳 • 乾燥パセリ
1人前
一回発酵のベルギーワッフル

強力粉 • 薄力粉 • バター • 砂糖 • 牛乳 • 卵 • 塩 • ドライイースト • クッキングシート
7枚ほど

1
酔っ払い柿

柿 • 焼酎
1
おはぎ

もち米 • アンコ • 塩
十個分
菜の花とアンチョビのフィデウア(パスタ)

パスタ • 菜の花 • アンチョビ • ニンニク • 鷹の爪 • 水 • 塩胡椒
馬拉糕(マーラーカオ)大量調理用一人分

ホットケーキミックス • ベーキングパウダー • レーズン • 卵 • 三温糖 • 練乳 • 豆乳 • 醤油 • 油
1人分
はじめてのシフォンケーキ

小麦粉 • グラニュー糖 • 卵 • サラダ油 • 水
4号シフォンケーキ1台

1
袋でコネコネするサツマイモクッキー

さつまいも • ホットケーキミックス • 砂糖 • ケーキ用マーガリン
あんこう汁

あんこう • 大根 • 人参 • 長葱 • 生姜 • 水 • だしの素 • 味噌