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あんこう汁
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あんこう汁-レシピのメイン写真

あんこう汁

かなず管理栄養士
かなず管理栄養士 @cook_40237646

北海道のスーパーではあんこうを冬場見かけます。気軽に楽しめるように汁ものにしました。
このレシピの生い立ち
あんこうが売られていたので鍋ではなく汁ものにしたくて。ドブ汁だと肝の存在感が薄くなるので形のまま加えました。

北海道のスーパーではあんこうを冬場見かけます。気軽に楽しめるように汁ものにしました。
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かなず管理栄養士
かなず管理栄養士 @cook_40237646

北海道のスーパーではあんこうを冬場見かけます。気軽に楽しめるように汁ものにしました。
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あんこうが売られていたので鍋ではなく汁ものにしたくて。ドブ汁だと肝の存在感が薄くなるので形のまま加えました。

北海道のスーパーではあんこうを冬場見かけます。気軽に楽しめるように汁ものにしました。
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あんこうが売られていたので鍋ではなく汁ものにしたくて。ドブ汁だと肝の存在感が薄くなるので形のまま加えました。

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材料

  • あんこう 1パック
  • 大根 5センチ
  • 人参 半分
  • 長葱 1本
  • 生姜 1欠け
  • 水 900cc
  • だしの素 小さじ半分
  • 味噌 45gくらい
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作り方

  1. 1

    あんこうは肝以外は一回お湯で洗います。

    • あんこう汁作り方1写真
  2. 2

    大根と人参は銀杏切り。長葱は2センチの斜め切り。生姜はみじん切りにします。

  3. 3

    鍋に水を入れて大根と人参を加えて強火にし沸騰したら中火にしてお湯で洗ったあんこうと肝・生姜を加えて15分加熱します。

  4. 4

    好みでだしの素を入れてから長葱を入れて1分加熱して下さい。火を止めてから味噌を溶き入れます。

コツ・ポイント

大根や人参を15分加熱してから一切れ齧って固さを確かめて好みの固さまで煮て下さい。あんこうは骨が固いので食べる時には気を付けて下さいね。水の蒸発により煮上がっている汁の量か異なります。水や味噌を加えて調節しましょう。

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かなず管理栄養士
かなず管理栄養士 @cook_40237646
2022/03/05 11:01に公開
管理栄養士 ずぼらご飯で健康しよ。
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このレシピのキーワード

汁 大根 にんじん 味噌 あんこう しょうが 長ネギ

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