ＴＯＭ−０１０１

牛塊肉 • 塩 • こしょう • はちみつ • 醤油 • 油 • 玉ねぎ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • おろしにんにく

ザーサイ • セロリ • セロリの葉 • きゅうり • 赤パプリカ • 春雨 • ごま油 • 醤油 • 酢 • 砂糖

蒸しあさり • じゃがいも • 赤パプリカ • アスパラガス • 豆乳 • 水 • 塩 • こしょう • コンソメ顆粒 • 片栗粉 • 水

バター • 砂糖 • おからパウダー • 薄力粉 • 片栗粉 • 豆乳

ひき肉 • 絹ごし豆腐 • たまねぎ • にんじん • 醤油 • オイスターソース • ごま油 • 酒 • こしょう • しゅうまいの皮

木綿豆腐 • サラダ油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • おろし生姜 • ごはん • レタス • ゆで卵

切り干し大根 • 人参 • ニラ • 薄力粉 • 片栗粉 • 卵 • 水 • 納豆 • ごま油 • ニラ • 砂糖 • 酢 •

豚ひき肉 • 絹ごし豆腐 • パン粉 • 玉ねぎ • 醤油 • 酒 • 塩 • おろししょうが • 片栗粉 • にんにく • 油 • 小松菜 •

米 • 乾燥ひじき • 干ししいたけ • 人参 • 油あげ • 酢 • 砂糖 • 塩 • 炒り卵、刺身、大葉

鱈 • 塩コショウ • 油 • にんにく • ジャガイモ • 玉ねぎ • 塩 • 水 • トマトの水煮 • 中濃ソース • ケチャップ • 牛乳 •

じゃがいも • アスパラ • ツナ缶 • 塩コショウ • 卵 • 牛乳 • 粉チーズ

鶏胸肉 • 塩コショウ • 薄力粉 • たまご • 水 • パン粉

豚ひき肉 • 塩こしょう • 酒 • しょうゆ • オイスターソース • ごま油 • 白菜 • 塩 • 長ネギ • 干ししいたけ • 干ししいたけの戻し汁 • 生姜にんにく •

豚ひき肉 • 塩 • こしょう • 酒 • しょうゆ • 白菜 • 塩 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 薄力粉卵パン粉