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aiko97
@cook_40244478
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美容・ダイエットを気にする一人暮らしの会社員です。
毎日仕事がバタバタなので簡単・美味しい料理を模索中☆
友人とホームパーティもちょくちょくしてます♬
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レシピ (11)
つくれぽ (118)
aiko97
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【簡単5分】アジとアボカドのタルタル
アジの刺身
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アボカド
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レモン果汁
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オリーブ油
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ゆずの皮
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塩コショウ
2人分
aiko97
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ニキビ・美肌に☆きな粉豆乳苺スムージー
豆乳
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バナナ
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いちご
•
ほうれん草
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きな粉
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お好みではちみつ
コップ2杯(一食分)
aiko97
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痩せる!鯖の簡単ヘルシーおかず!運動後も
サバ
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ピーマン
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ネギ
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セロリ
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片栗粉
•
醤油
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ごま油
1人分
aiko97
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簡単あと1品!タラコと白滝の副菜。弁当も
しらたき
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たらこ 明太子
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コショウ
aiko97
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糖質オフ!ワインに合う!納豆豆腐グラタン
豆腐
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納豆
•
キムチ
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アボカド
•
とろけるチーズ
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粉チーズ
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ラー油
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ごま油
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玉ねぎ
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にんじん
1人分
aiko97
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【時短10分】春キャベツの簡単チャンプル
豆腐
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キャベツ
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ひき肉
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卵
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醤油
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かつおぶし
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塩
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ごま油
1人分
aiko97
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新生活に!簡単一人暮らしのカルボナーラ風
パスタ
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パスタの茹で汁
•
卵
•
オリーブオイル
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粉チーズ
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鶏ガラスープの素
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塩コショウ
•
ベーコン
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ほうれん草
1人前
aiko97
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便秘解消・美肌レシピ☆簡単豆腐オムレツ
豆腐
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卵
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乾燥ワカメ
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塩コショウ
1人分
aiko97
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簡単!皮も手作り、水餃子☆ダイエットにも
薄力粉
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強力粉
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水
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豆腐
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豚もも
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白菜
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ネギ
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生姜
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醤油
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お酒
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ごま油
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塩コショウ
30個分(5人前)
aiko97
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本格!簡単ラムボール☆バレンタインにも
チョコレート
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スポンジケーキ
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アーモンド
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ラム酒
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コーティング用チョコ
10〜12個分
aiko97
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にんじんとささみの簡単副菜☆お弁当にも
にんじん
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ささみ
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お酒
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お醤油
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お酢
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サラダ油
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ごま油