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茗荷 • 小口ねぎ • 大葉 • みりん • 醤油 • 水 • 砂糖 • 鰹節 • 塩 • おろし生姜

オートミール • 全粒粉 • BP • バナナ • レモン汁 • 砂糖 • 塩 • 豆乳ヨーグルト • 太白胡麻油 • 豆乳

高野豆腐 • しいたけ • 卵 • 水 • いしる • 醤油 • みりん • 砂糖 • 塩 • 小口ネギ

お米 • ウインナー • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 水 • ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖 • 塩 • 野菜だし

ラタトゥイユ • 牛乳 • 水 • 好きな肉 • クミン • ターメリック • コリアンダー • 塩

合挽き肉 • 玉ねぎ • カットトマト缶 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • クミン • コリアンダー • ターメリック • 塩 • 牛乳 • お好みではちみつ • お好みでシナモン

バナナ • オートミルク

うどん • 茅の屋のだし • 水 • たまねぎ • めんつゆ • カレー粉 • SBかれー粉 • 肉 • 水 • 片栗粉

鶏肉 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • にんにく • 生姜

鶏肉 • 玉ねぎ • たまご • 水 • かのやのだしパック • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

豚肉薄切り • エリンギ • ピーマン • ごま油 • 砂糖 • オイスターソース • 酒 • しょうゆ • みりん • 中華だしの素 • 片栗粉水

米 • 水 • 鶏もも • 油揚げ • しめじ • 人参 • しょうが • しょうゆ • 酒 • ほんだし

薄力粉 • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • バター • バニラエッセンス • 生クリーム • 砂糖 • ブランデー