すまいるグリーン

水 • 白だし • 天然塩 • たまご • 三ツ葉 • ウインナー • 枝豆

キャベツ • にんじん • きゅうり • 生姜 • きざみこんぶ • 唐辛子 • 塩 • 白だし

青じその実茹でたもの • 天然塩

にんじん • 玉ねぎ • おろししょうが • 砂糖 • レモン汁 • 太白ごま油 • しょうゆ • ス • 天然塩

白玉粉 • よもぎペースト • 水 • きな粉 • あんこ

豚肉とんかつ用 • 塩麹 • コショウ • 小麦粉 • 玉ねぎ中位 • ソース • ケチャップ • しょうゆ • みりん • すりおろしニンニク • 油

オートミール • きび砂糖 • 米油 • くるみ • レーズン • 無調整豆乳

バナナ • きび糖 • 塩 • 米油又は太白ゴマ油 • 無調整豆乳 • 米粉 • ベーキングパウダー • 純ココア • レーズン

ホットケーキミックス • 蒸したさつまいも • 自家製りんごジャム • 無調整豆乳 • 米油

米油 • チョコレートカカオ70 • 卵 • きび砂糖 • バナナ1本 • ホットケーキミックス • 豆乳 • 上に乗せるナッツ

焼きそば麺 • オリーブ油 • 粉チーズ • すりゴマ • しょう油、酢、オイスターソース • ゴマ油 • 砂糖 • ニンニク、ショウガ • 鶏ガラスープの元 • なす • 豚バラ • レタス •

切干大根 • きゅうり • シーチキン • マヨネーズ • 塩コショウ • レモン汁 • 白ごま

ホットケーキミックス • 生おから • 砂糖 • 豆乳 • 揚げ油

ホットケーキミックス • きな粉 • 卵 • 牛乳又は豆乳 • 無塩バター • 砂糖 • 生おから

ホットケーキミックス • 豆乳 • 白太胡麻油 • ハチミツ • チョコレート • りんご煮 • 砂糖 • シナモン

合挽き肉または豚ひき肉 • キノコ類 • 人参 • たまねぎ • ニンニクオイル • ショウガ • カレールー • オイスターソース • ケチャップ • 塩胡椒

油揚げ • 砂糖 • 醤油 • 水 • 鰹節 • 白ゴマ

ご飯 • 人参 • 玉ねぎ • 舞茸 • 塩コショウ • オリーブオイル • ケチャップ • 醤油 • ビーフシチュのルー • 水 • 卵 • 粉チーズ •

豚ひき肉 • たまねぎ • パン粉 • パン粉をふやかすときの水又は牛乳、豆乳 • 卵 • 塩コショウ • 水 • ケチャップ • トンカツソース

ささみ • ベビーチーズ • きざみ青じそ • 塩コショウ • パン粉 • 油