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すまいるグリーン
@cook_40247413
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お家にあるもので、体にやさしい材料で
作れる料理を心がけてます。
いいね、つくれぽ、ありがとうございます。
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レシピ (24)
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すまいるグリーン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
茶碗蒸し
水
•
白だし
•
天然塩
•
たまご
•
三ツ葉
•
ウインナー
•
枝豆
茶碗蒸しの器3個分
すまいるグリーン
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キャベツの漬物
キャベツ
•
にんじん
•
きゅうり
•
生姜
•
きざみこんぶ
•
唐辛子
•
塩
•
白だし
すまいるグリーン
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青じその実の塩漬け
青じその実茹でたもの
•
天然塩
すまいるグリーン
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にんじんドレッシング
にんじん
•
玉ねぎ
•
おろししょうが
•
砂糖
•
レモン汁
•
太白ごま油
•
しょうゆ
•
ス
•
天然塩
すまいるグリーン
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よもぎ団子
白玉粉
•
よもぎペースト
•
水
•
きな粉
•
あんこ
すまいるグリーン
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塩麹とんてき
豚肉とんかつ用
•
塩麹
•
コショウ
•
小麦粉
•
玉ねぎ中位
•
ソース
•
ケチャップ
•
しょうゆ
•
みりん
•
すりおろしニンニク
•
油
3人分
すまいるグリーン
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ころころオートミールクッキー
オートミール
•
きび砂糖
•
米油
•
くるみ
•
レーズン
•
無調整豆乳
約18個分
すまいるグリーン
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米粉ココアマフィン
バナナ
•
きび糖
•
塩
•
米油又は太白ゴマ油
•
無調整豆乳
•
米粉
•
ベーキングパウダー
•
純ココア
•
レーズン
紙カップ9個位
すまいるグリーン
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炊飯器で簡単HMおやつ
ホットケーキミックス
•
蒸したさつまいも
•
自家製りんごジャム
•
無調整豆乳
•
米油
すまいるグリーン
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チョコカップケーキ
米油
•
チョコレートカカオ70
•
卵
•
きび砂糖
•
バナナ1本
•
ホットケーキミックス
•
豆乳
•
上に乗せるナッツ
約9個(8号カップ)
すまいるグリーン
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夏のサラダ焼きそば
焼きそば麺
•
オリーブ油
•
粉チーズ
•
すりゴマ
•
しょう油、酢、オイスターソース
•
ゴマ油
•
砂糖
•
ニンニク、ショウガ
•
鶏ガラスープの元
•
なす
•
豚バラ
•
レタス
•
3人分
すまいるグリーン
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切干大根サラダ
切干大根
•
きゅうり
•
シーチキン
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
•
レモン汁
•
白ごま
すまいるグリーン
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おからドーナツ
ホットケーキミックス
•
生おから
•
砂糖
•
豆乳
•
揚げ油
17個位
すまいるグリーン
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おからスコーン
ホットケーキミックス
•
きな粉
•
卵
•
牛乳又は豆乳
•
無塩バター
•
砂糖
•
生おから
14個位
すまいるグリーン
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HMと炊飯器でりんごチョコケーキ
ホットケーキミックス
•
豆乳
•
白太胡麻油
•
ハチミツ
•
チョコレート
•
りんご煮
•
砂糖
•
シナモン
すまいるグリーン
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ドライカレー
合挽き肉または豚ひき肉
•
キノコ類
•
人参
•
たまねぎ
•
ニンニクオイル
•
ショウガ
•
カレールー
•
オイスターソース
•
ケチャップ
•
塩胡椒
3人~4人分
すまいるグリーン
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レンジで油揚げの甘辛煮
油揚げ
•
砂糖
•
醤油
•
水
•
鰹節
•
白ゴマ
すまいるグリーン
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レンジでオムライス
ご飯
•
人参
•
玉ねぎ
•
舞茸
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
•
ケチャップ
•
醤油
•
ビーフシチュのルー
•
水
•
卵
•
粉チーズ
•
3人~4人
すまいるグリーン
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トンバーグ
豚ひき肉
•
たまねぎ
•
パン粉
•
パン粉をふやかすときの水又は牛乳、豆乳
•
卵
•
塩コショウ
•
水
•
ケチャップ
•
トンカツソース
3人~4人
すまいるグリーン
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ささみのチーズ焼き
ささみ
•
ベビーチーズ
•
きざみ青じそ
•
塩コショウ
•
パン粉
•
油
2人分~3人分
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