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@cook_40254864

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レンジで5分！簡単肉味噌

ひき肉 • ラー油 • 出し入り味噌 • 豆板醤 • おろしニンニク • おろし生姜 • 花椒 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • いりごま
ゴーヤと小松菜のスムージー

ゴーヤ • 小松菜 • 豆乳 • バナナ
1人分
5分でできる簡単ラーメンサラダ

ラーメン • キャベツ
2人分
レンコンのきんぴら

レンコン • ごま油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 白だし • 醤油 • 輪切り唐辛子
大根と鯖の煮物

大根 • 人参 • 長ネギ • 舞茸 • にんにく • 鯖缶 • 麺つゆ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
2人分
牛スジ煮込み

大根 • こんにゃく • 牛スジ • ニンニク • 生姜 • シシトウ • 白だし • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん
4人分

2
カブとベーコンのチーズスープ

カブ • ベーコン • 玉ねぎ • にんにく • オリーブ油 • 塩胡椒 • チーズ • 牛乳 • 顆粒のコンソメ
3〜4人分

8
レンチンサラダきのこうどん

茹でうどん • 醤油 • 常備菜きのこ • カットサラダ • ミニトマト • 麺つゆ • マヨネーズ
1
常備菜レンチンきのこ

しめじ • エリンギ • えのき茸 • 白だし • 醤油 • 塩胡椒 • レモン汁
3
ミモザサラダのトースト

チーズ • 食パン
1
サニーレタスのミモザサラダ

ゆで卵 • サニーレタス • 塩胡椒 • ツナ缶 • マヨネーズ • ニンニクチューブ
3
レンジで7分冷凍かぼちゃの煮物

かぼちゃ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 麺つゆ • 水
9
冷やしカルピス甘酒

カルピス • 酒粕 • 水
1
カット野菜で10分！きんぴらごぼう

ゴマ油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 鷹の爪 • ゴマ • 麺つゆ
ミョウガの簡単甘酢漬け

ミョウガ • 砂糖 • 酢
5
卵入り豚の生姜焼き

にんにく • 玉ねぎ • ピーマン • 豚肉 • 卵 • 油 • 生姜チューブ • みりん • 酒 • 醤油
2
豚肉と卵のオイスターソース炒め

キクラゲ • トマト • 玉ねぎ • ピーマン • 油 • 卵 • 豚肉 • 塩胡椒 • オイスターソース • 顆粒コンソメ
1
ゴーヤチップス

ゴーヤ • 片栗粉 • ガーリックソルト • 油 • 塩
1
マッシュルームのクリームチーズのせ

マッシュルーム • オリーブ油 • ハーブ塩 • クリームチーズ
小松菜の白和え

木綿豆腐 • 砂糖 • 醤油 • 白だし • すりごま • 小松菜 • にんじん • 大葉
1