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孤独のごはん

忙しい貴方に！いちいち茹でない時短パスタ！
”ラーメンアレンジ”や ”お家で出来る焼き鳥シリーズ”　などの
分かりやすい動画もyoutubeにアップしてますので
”バツイチおっちゃん孤独のごはん”で検索してみてね！
https://www.youtube.com/channel/UC4uNVipvCGI54HQVpNyBcDw/videos

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孤独のごはん

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いちいち茹でない　時短　お好み焼パスタ

冷凍時短パスタ • キャベツ • 干し海老 • ベーコンスライス • 塩コショウ • かつおだし • サラダ油 • 酒 • 水 • ソース • マヨネーズ • 青海苔 •
- １人分
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茹でない時短　マスタード・クリームパスタ

冷凍時短パスタ • 鶏もも肉 • 玉ねぎ • 干ししいたけ • 粒マスタード • コンソメ顆粒 • マーガリン • 塩コショウ • サラダ油 • 薄力粉 • 牛乳 • 白ワイン •
- １人分
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いちいち茹でない　時短　ペペロンチーノ

冷凍時短パスタ • ベーコン • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩コショウ • コンソメ顆粒 • 白ワイン • 水
- １人分
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いちいち茹でない　厚揚げしょうがパスタ

冷凍時短パスタ • 厚揚げ • 豚肉 • ねぎ • おろししょうが • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • 砂糖 • サラダ油 • 酒 • 水
- １人分
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いちいち茹でない　カオマンガイ風パスタ

冷凍時短パスタ • 鶏もも肉 • 玉ねぎ • きゅうり • 鶏がらスープの素 • 刻みパクチー • おろしにんにく • おろししょうが • ナンプラー • 酒 • 水
- 1人分
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いちいち茹でない時短デミ・オムナポリタン

冷凍時短パスタ • ウインナー • 玉ネギ • ピーマン • デミグラスソース • サラダ油 • 卵 • コンソメ顆粒 • 白ワイン • 水 • ケチャップ • ソース •
- １人分
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いちいち茹でない　ツナと塩こんぶパスタ

冷凍時短パスタ • ツナ缶 • 塩こんぶ • 玉ねぎ • 和風だし • 醤油 • マヨネーズ • 白ワイン • 水 • かいわれ大根
- １人分
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いちいち茹でない　ポパイエッグパスタ

冷凍時短パスタ • ベーコン • 冷凍ほうれん草 • 卵 • 塩コショウ • コンソメ • マーガリン • サラダ油 • 白ワイン • 水
- １人分
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いちいち茹でない時短パスタで　ネギパスタ

冷凍時短パスタ • ネギ • ハム • 甜麺醤 • コチュジャン • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 酒 • 水 • ごま
- １人分
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いちいち茹でない　超カルボナーラ

冷凍時短パスタ • 玉子 • ベーコン • 玉ねぎスライス • 粉チーズ • サラダ油 • オリーブオイル • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • 粗挽き黒胡椒 • 白ワイン • 水
- 一人前
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いちいち茹でない　豚骨チャンポン風パスタ

冷凍時短パスタ • ミックス野菜 • 豚肉 • 干し椎茸 • 干しキクラゲ • ラーメンスープの素 • おろしにんにく • お酒 • 水 • サラダ油
- 一人前
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いちいち茹でない　時短　コンビーフパスタ

冷凍時短パスタ • コンビーフ • 玉ねぎ • 卵 • サラダ油 • 塩コショウ • 白ワイン • 水 • マヨネーズ
- 一人前
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いちいち茹でない鮭と法蓮草クリームパスタ

冷凍時短パスタ • 鮭フレーク • 冷凍ほうれん草 • コンソメ顆粒 • マーガリン • 薄力粉 • 塩コショウ • 白ワイン • 牛乳 • 水
- 一人前
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いちいち茹でない春キャベツのパスタ

冷凍時短パスタ • 春キャベツ • ベーコン • サラダ油 • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • 水 • 白ワイン
- 一人前
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いちいち茹でない時短パスタで　海苔パスタ

冷凍時短パスタ • 海苔 • 卵 • 醤油 • 和風だしの素 • 白ワイン • マーガリン • 水
- 一人前
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家庭用ガスコンロで焼き鳥を焼く方法

魚焼き網 • アルミホイル
- 一人分
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いちいち茹でない　時短　麻辣醤パスタ

冷凍時短パスタ • 豚肉細切れ • ニラ • 麻辣醤 • おろしにんにく • ごま油 • サラダ油 • 鶏がらスープの素 • 酒 • 水 • 醤油
- 一人前
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いちいち茹でない　納豆アンチョビパスタ

冷凍時短パスタ • アンチョビ • 納豆 • 卵 • 玉ねぎ • マーガリンorバター • 醤油 • 白ワイン • かつおだし • 水
- 一人前
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いちいち茹でない　鯖レモンバジルパスタ

冷凍時短パスタ • 鯖缶 • 玉ねぎ • 鶏がらスープの素 • レモン汁 • 白ワイン • バジル • 水 • オリーブオイル
- 一人前
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いちいち茹でない時短パスタでタイ風パスタ

冷凍時短パスタ • ＳＢ製の干し海老 • 玉ねぎ • 卵 • サラダ油 • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 刻みパクチー • レモン汁 • ナンプラー • 酒 • 水
- 一人前

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