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こうきとはなのパパ
@cook_40256255
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二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養豊富レシピ、好きな料理レシピなど載せていけたらと思います(^-^)/2019年4/18開始。
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レシピ (90)
つくれぽ (58)
こうきとはなのパパ
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失敗しない旨い唐揚げ (覚え書き)
鶏肉
•
塩こうじ
•
オイスターソース
•
醤油
•
ニンニク
•
生姜
•
卵
•
胡椒
•
小麦粉
•
片栗粉
•
米粉
•
油
•
4人分
こうきとはなのパパ
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即席!キャベツでつまみ
キャベツ
•
塩
•
食べるラー油
•
胡麻
•
ニンニク
こうきとはなのパパ
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厚揚げ麻婆♪
鶏胸ミンチ
•
生揚げ1枚
•
小松菜
•
ニンニク1かけ
•
生姜
•
葱
•
胡麻油
•
味噌
•
砂糖
•
醤油
•
豆板醤
•
水
•
1人分
こうきとはなのパパ
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サバ缶となめこの栄養満点味噌汁♪
サバ水煮缶
•
水
•
なめこ
•
葱
•
おろし生姜
•
味噌
2~3人前
こうきとはなのパパ
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♪ポテトサラダ♪
ジャガイモ
•
キュウリ
•
玉ねぎ
•
カニかま
•
ハム
•
卵
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
•
塩胡椒
こうきとはなのパパ
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♪夏野菜たっぷりキーマカレー♪
豚挽肉
•
ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
ズッキーニ
•
ナス
•
赤パプリカ
•
油
•
カレールゥ
•
ケチャップ、ソース
•
水
•
醤油
•
チューブにんにく、生姜
•
4人分
こうきとはなのパパ
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♪枝豆のガーリック炒め♪~つまみ17~
冷凍枝豆
•
にんにく
•
アンチョビペースト
•
塩
•
オリーブオイル
こうきとはなのパパ
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☆納豆卵!混ぜ混ぜそうめん♪
そうめん
•
納豆
•
卵
•
オクラ
•
きざみ海苔
•
紅しょうが
•
めんつゆ
3人分
こうきとはなのパパ
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マヨコーンでゆで卵♪
卵
•
コーン
•
マヨネーズ
•
塩胡椒
•
七味唐辛子
こうきとはなのパパ
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旨い!☆韓国風玉子ロール巻き☆
豚こま肉
•
醤油
•
コチュジャン
•
砂糖
•
酒
•
白ゴマ
•
チューブにんにく
•
ゴマ油
•
キュウリ
•
キムチ
•
レタス
•
韓国のり
•
こうきとはなのパパ
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お肉柔らか!味噌バター豚丼♪
とんかつ用ロース肉
•
油
•
味噌
•
みりん
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
バター
•
水
•
キャベツ
•
ご飯
•
ミニトマト
4~5人分
こうきとはなのパパ
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☆ベーコンとえのきでスクランブルエッグ☆
卵
•
ベーコンスライス
•
えのき
•
油
•
塩胡椒
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
こうきとはなのパパ
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☆絶品!きびなごの唐揚げ☆
きびなご
•
塩
•
酒
•
擦り生姜
•
片栗粉小麦粉
•
揚げ油
こうきとはなのパパ
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油林鶏ソースで冷奴~今日のつまみ16~
豆腐
•
小口ネギ
•
油林鶏ソース
こうきとはなのパパ
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簡単に‼️トマト卵炒め☆
卵
•
ミニトマト
•
にんにく
•
マヨネーズ
•
オリーブオイルor油
•
塩胡椒
•
ケチャップ
4人分
こうきとはなのパパ
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簡単混ぜるだけ!たらこスパゲッティー!
スパゲッティー
•
生クリーム
•
バター
•
めんつゆ
•
昆布茶
•
たらこ
•
きざみ海苔
二人分
こうきとはなのパパ
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ご飯がススム!チキンチーズダッカルビ☆
鶏もも肉
•
もやし
•
にんにく
•
コチュジャン
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
ごま油
•
ピザチーズ
こうきとはなのパパ
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☆子供作!唐揚げカレー☆
人参
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
水
•
カレールー
•
冷凍唐揚げ
こうきとはなのパパ
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キムチときゅうりでつまみ☆~つまみ15
キムチ
•
きゅうり
•
塩
•
コチュジャン
•
ごま油
•
醤油
こうきとはなのパパ
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《黄金比》油林鶏ソース☆
にんにく
•
生姜
•
ねぎ
•
醤油
•
砂糖
•
お酢
•
胡椒
•
水
•
ゴマ油
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