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  • バーベキューソース

    おたふくソース • ケチャップ • ウスターソース • リンゴ酢 • 胡椒 • チリパウダー • ガーリックパウダー
    • 大さじ2+α
  • ホットケーキ(小麦粉、ヨーグルト)

    小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • ヨーグルト • ハチミツ • サラダ油 • バニラエッセンス
    • φ13cm x2人分
  • 寿司酢(りんご酢ver.)

    りんご酢 • 砂糖 • 塩
    • ご飯3合分
  • 冷凍餃子 焼き方

    冷凍餃子 • 水 • サラダ油 • ごま油
    • 1
  • にんじんのラペ

    にんじん • オリーブオイル • 粗挽き胡椒 • 粒マスタード
    • ガーリックソース

      マヨネーズ豆乳 • ガーリックパウダー • 粗挽き胡椒
      • 面倒くさがりの豆腐ハンバーグ

        ひき肉 • 絹ごし豆腐 • 玉ねぎ • 好きな具やシーズニング • 小麦粉、片栗粉、HM • 焼く時のサラダ油
        • 5個くらいできる
      • ビビン麺のタレ・坦々タレ(研究中)

        コチュジャンビビンの場合 • 練りゴマ坦々の場合 • 砂糖 • お酢 • 醤油 • 酒 • にんにくパウダー • しょうがチューブ • ラー油 • すりごま
        • 1人分
      • 味噌炒め

        味噌 • 酒 • 砂糖 • ごま油 • 醤油 • にんにくパウダー • 生姜チューブ • 豚肉
        • ナス油淋鶏ソース

          酢醤油砂糖
          • お好み焼きタネ

            卵
            • 1.5食
          • 炊き込みご飯

            ご飯 • だし • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 鶏ガラ顆粒 • ごま油 • ツナ缶
            • シャケご飯

              ご飯 • 酢砂糖 • 塩 • サーモン • ごま
              • ミネストローネ

                ホールトマト • キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • ベーコンかソーセージ • オリーブオイル • コンソメ • バジル • コショウ • 水
                • うちの鍋一杯分
              • 韓国の味付け

                しょうゆ • みりん • プルコギのタレ • 砂糖 • コチュジャン • 水 • 肉 • 野菜 • 春雨 • さつまいも
                • ひじきの煮物

                  ひじき • にんじん • 大豆の水煮 • レンコン • なす • だし • 水 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • ごま油
                  • 4食分
                • ほうじ茶なめらかプリン

                  砂糖 • 牛乳 • 牛乳 • バニラエッセンス • ほうじ茶パウダー

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