mako33

豚バラ薄切り • ごはん • トマト • 焼き肉のたれ • チーズ • 小ネギ

蕎麦 • ささみ • なめこ • 乾燥わかめ • 揚げ玉 • だし汁 • しょうゆ • みりん • 塩

オートミール • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • ベーキングパウダー • サラダ油

オートミール • 水 • しめじ • 玉ねぎ • ひき肉 • 小ネギ • カレールウ • 中濃ソース • 塩こしょう • スパイス

オートミール • 水 • 豆乳 • アスパラガス • きのこ • コンソメ顆粒 • ピザ用チーズ • 卵 • 塩こしょう

鶏むね肉 • 粉チーズ • 塩こしょう • 付け合わせの野菜

きゅうり • 玉ねぎ • ベーコン • パスタ　1.4mm • 卵 • マヨネーズ • ケチャップ • コンソメ • 粒マスタード • 和からし

薄力粉 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • ぬるま湯 • ケチャップ • バジル、オレガノ

豚肩ロース • 玉ねぎ • 長ネギ • 塩 • 醤油 • ごま油 • 砂糖 • 溶き卵 • 片栗粉 • シュウマイの皮