低糖質・ヘルシー なめこそば mako33 @cook_40262405 シンプルだけど、美味しいお汁です。具材はなんでもお好みで。このレシピの生い立ちレシピ本のアレンジです。 もっと読む シンプルだけど、美味しいお汁です。具材はなんでもお好みで。このレシピの生い立ちレシピ本のアレンジです。 もっと読む 低糖質・ヘルシー なめこそば mako33 @cook_40262405 シンプルだけど、美味しいお汁です。具材はなんでもお好みで。このレシピの生い立ちレシピ本のアレンジです。 もっと読む シンプルだけど、美味しいお汁です。具材はなんでもお好みで。このレシピの生い立ちレシピ本のアレンジです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 蕎麦 1人前(80g) ささみ 1本 なめこ 1/2袋 乾燥わかめ 大さじ1 揚げ玉 大さじ1 [A] だし汁 300cc しょうゆ 大さじ1 みりん 小さじ1 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に湯を沸騰させ、ごく弱火にしてからささみを入れる。1分程度で火を止めたら10分程度放置してからざるにあげて冷ます 2 なめこはさっと茹で、乾燥わかめは水で戻しておく。１のささみはあら熱が取れたらほぐす 3 蕎麦は表示時間通りにゆで、流水でぬめりをとり、ざるにあげて水気をきって、器に盛る。 4 鍋にAを煮たて、3にかける。2の具材、揚げ玉を盛り付けて完成。 5 ※ お好みで、オクラ、温泉卵、大根おろし、すりおろし生姜などのせても美味しいです。 コツ・ポイント ささみの火入れは、お湯の量とささみの大きさで時間が変わります。低温でじっくり仕上げるとパサつかずに美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21402358 コピーしました！ mako33 @cook_40262405 2023/03/24 08:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ SKG なんちゃって魯肉飯 レタスのお浸し🥬 豚こまネギ塩だれ丼 洋食屋風パセリヒレカツ なすと豚肉の味噌炒め(しめじ入り) オクラの胡麻和え♪箸が止まらない美味さ！ 夫が愛する♡王道【カスタードプリン】 大葉とチーズの鶏ササミフライ マロニーでチャプチェ Death by Chocolate Bundt Cake Korean Style Chicken Wings Basic Perfect Scones using 100% strong bread flour Chicken with Spicy Tomato Creamy Sauce Mango Salsa ヤリイカとブロッコリーの炒め物 いぶりがっこでキンパ もやしナムル ソーセージトルティーヤ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21402358
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