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炊飯器で☆簡単！濃厚！ガトーショコラ

板チョコ • 卵
3合炊き分量

15
タイ風☆鶏つくねのガパオ風〜

鶏挽き肉 • 玉ねぎ • ニンニク • 生姜 • バジルの葉 • ナンプラー • オイスターソース • 塩 • コショウ • 砂糖
手のひらサイズ4個分
塩レモンで☆爽やかタルタルソース

たまご • 玉ねぎ • かんたん酢 • パセリ • 塩胡椒 • マヨネーズ • 塩レモン
5人分くらい

1
簡単お手軽！麻婆豆腐

豆腐 • ひき肉 • 生姜 • ニンニク • 酒 • 水 • 赤味噌 • 豆板醤 • 甜麺醤 • 片栗粉 • 水 • 刻みネギ •
汁椀2杯分くらい

2
マクロビ風☆ヨモギと人参の胡麻味噌炒め

人参 • ヨモギ • みそ • 酒 • みりん • 砂糖 • ごま油 • すりごま
小鉢4人分

2
香味野菜たっぷりミートソース

合挽き肉 • にんにくみじん切り • 玉ねぎみじん切り • 人参みじん切り • セロリみじん切り • 赤ワイン • トマト缶 • マギーブイヨン • ケチャップ • 中濃ソース • 塩胡椒 • 砂糖 •
4人分くらい

1
ミネストローネ

玉ねぎ • にんじん • セロリ葉っぱも全部使いました • ベーコン • とりハム • マギーブイヨン又はコンソメ • ケチャップ • 中濃ソースお好み焼きソースやトンカツソース • 塩コショウ • 砂糖 • バジル • オレガノ •
子供も食べれる！簡単エスニック海老カレー

海老 • 玉ねぎ • 生姜 • ニンニク • 市販カレールー • トマト缶 • ココナッツミルク • ナンプラー
4皿分くらい

3
大根葉と干しエビの常備菜

大根葉 • 干しエビ • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒 • 塩 • だしの素 • ごま油