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こつぶたん

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    夏バテ予防に!夏みかんジュース♪

    夏みかん • お酢 • 氷砂糖
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      リメイク!カツオのたたきキムチ和え♪

      カツオのたたき • キムチ • ポン酢 • ごま油 • にんにくすりおろし • 玉ねぎ • 青ネギ
      • 2人分
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      疲れに!トマトとオクラとチーズのサラダ♪

      トマト • オクラ • ベビーチーズ • お好みのドレッシング
      • 4人分
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      夏にピッタリ!ゴマキムチ冷奴♪

      絹ごし豆腐 • キムチ • 麺つゆ • ごま油 • ラー油 • すりごま • 青ネギ
      • 2人分
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      美味い!じゃことネギの出汁巻き卵♪

      卵 • 顆粒だし • 薄口醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 水 • 青ネギ • ちりめんじゃこ
      • 3人分
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      余った素麺でリメイク!キムチ素麺♪

      茹でた素麺 • キムチ • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごま油 • めんつゆ • 水 • 青ネギ • ミニトマト
      • 1人分
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      おかわかめときゅうりの酢の物♪

      おかわかめ • 塩 • きゅうり • 塩 • ちりめんじゃこ • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 味の素
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        超簡単!キノコとトマトのバジル炒め♪

        ミニトマト • シメジ • 椎茸 • オリーブオイル • にんにくすりおろし • マジックソルト • レモン汁 • バジルの葉
        • 3人分
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        チキンステーキ ハニーマスタードソース♪

        鶏もも肉 • 塩 • あらびき胡椒 • マスタード • はちみつ • レモン汁 • アスパラガス • しいたけ • プチトマト • バター • サラダ油
        • 2人分
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        夏バテ防止・疲労回復!レモンジュース♪

        レモン • 氷砂糖 • お好きな酢
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          茄子とかぼちゃの鶏そぼろあんかけ♪

          茄子 • かぼちゃ • 鶏ひき肉 • 生姜 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 水 • 顆粒だし • 片栗粉水 • サラダ油
          • 4人分
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          暑い日に!トマトとバジルの冷製パスタ♪

          パスタ • ミニトマト • バジルの葉 • オリーブオイル • ツナ缶 • にんにくすりおろし • 塩 • マジックソルト
          • 2人分
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          超簡単!ピリ辛冷やしラーメン♪

          冷やしラーメン • ゴマ油 • ラー油 • すりごま • 卵 • きゅうり • ハム • ミニトマト
          • 1人前
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          夏にピッタリ!冬瓜の鶏そぼろあんかけ♪

          冬瓜 • 鶏ミンチ • 水 • 顆粒だし • みりん • 酒 • 薄口醤油 • 片栗粉水
          • 4人分
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          霜降りひらたけとほうれん草のキッチュ♪

          ホクトの霜降りひらたけ • ほうれん草 • バター • オリーブオイル • 卵 • 牛乳 • 生クリーム • マヨネーズ • 塩こしょう • スライスチーズ
          • 4人分
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          スタミナ料理!めかぶ豆腐納豆♪

          めかぶ • 納豆 • 絹ごし豆腐 • ポン酢 • めんつゆ • 顆粒だし • 味の素
          • 3人分
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          しめじとキャベツのコンソメスープ♪

          しめじ • キャベツ • 水 • コンソメ • 塩コショウ • パセリのみじん切り
          • 2人分
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          簡単!水茄子の浅漬け♪

          水茄子 • 昆布茶 • 塩昆布
          • 4人分
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          みずみずしい!水茄子のお刺身♪

          水茄子 • オリーブオイル • 醤油 • レモン汁 • かつおぶし • 青ネギ
          • 4人前
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          リメイク!残ったサラダでオープンサンド♪

          残ったサラダ • 食パン • とろけるチーズ
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