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米7合☆

とにかく炊事は楽したい！と思っています。おつまみを中心に、簡単で美味しいレシピをメモしていきます。m(__)m

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バター小麦粉不要混ぜるだけホワイトソース

生クリーム • お湯 • ハウスシチュールー
- グラタン4〜5人前
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レンチン　キャベツのアンチョビ

キャベツ • アンチョビ • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩
- 二人分
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簡単レンチン　アスパラチーズ

アスパラ • 粉チーズ • オリーブオイル
- 二人分
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味付ドレッシングのみ!ゴボウのデリ風

ゴボウ • 片栗粉 • 油 • ゴマ • キューピー黒酢玉ねぎドレ
- 2人分
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簡単!やげん軟骨でイタリアン

塩コショウ • ヤゲン軟骨 • 油 • イタリアンドレッシング
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イカとトマトのガーリック炒め

スルメイカ • トマト • にんにく • オリーブオイル • その他スパイス • パセリ
- 2人分
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フライパン・油不要!ナスの豚肉巻き

ナス • 豚バラ • 塩胡椒 • ポン酢 • ネギ • 七味
- 2人分
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節約・簡単！油揚げの人参ピザ

油揚げ • 人参 • マヨネーズ • ポン酢 • ネギ又はパセリ
- 2人分
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モロヘイヤ&納豆のせ冷奴

豆腐 • モロヘイヤ • 納豆 • 麺つゆ
- 1人分
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たまごコロッケ

卵 • ハム • マヨネーズ • 胡椒 • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 揚げ油
- 2人分
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卵と水だけ!レンチンふわふわいり卵

たまご • 水
- 1人分
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おかひじきと油揚げ！カラシ醤油

おかひじき • 油揚げ • 醤油 • カラシ
- 2人分
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キュウリ+ツナ+ゴマだけ

キュウリ • ツナ缶 • 白ごま
- 2人分
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イカ+豆苗だけ（調味料不要）

イカ • 豆苗
- 2人分