イカ+豆苗だけ（調味料不要） 米7合☆ @cook_40270365 ズボラの極み。味付け不要。炒めるだけです〜素材の味だけで美味しいです！このレシピの生い立ち残り物を炒めたらできました。 もっと読む ズボラの極み。味付け不要。炒めるだけです〜素材の味だけで美味しいです！このレシピの生い立ち残り物を炒めたらできました。 もっと読む イカ+豆苗だけ（調味料不要） 米7合☆ @cook_40270365 ズボラの極み。味付け不要。炒めるだけです〜素材の味だけで美味しいです！このレシピの生い立ち残り物を炒めたらできました。 もっと読む ズボラの極み。味付け不要。炒めるだけです〜素材の味だけで美味しいです！このレシピの生い立ち残り物を炒めたらできました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 イカ 150〜200 豆苗 適当 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンでイカ（私はコストコのスルメイカ冷凍を使用）を炒めて、火が通ったら豆苗を入れます。豆苗に火が通れば完成です。 コツ・ポイント 特にありません… 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19899320 コピーしました！ 米7合☆ @cook_40270365 2019/08/01 09:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー とにかく炊事は楽したい！と思っています。おつまみを中心に、簡単で美味しいレシピをメモしていきます。m(__)m もっと読む このレシピのキーワード イカ 豆苗 似たレシピ その他のレシピ コストコ紅鮭の香る夏寿司 ワンパン！大葉とトマトのミートライス レンジで簡単なすのポン酢和え 簡単副菜☆ズッキーニのカリカリチーズ焼き ねぎ塩えのきの冷奴 ズッキーニのうま塩きんぴら【作り置き】 めんつゆで茄子とピーマンの揚げ浸し 簡単！むね肉と小松菜のとろみ中華炒め 凄ウマ★自宅で簡単サックサク大分とり天★ 鶏むね肉なすピーマン甘辛コチュジャン炒め Keto Tomato and avocado cheese ‘toast’ Tomato pasta soup with beef Pasta Carbonara Vegan Banana and Walnut Muffins🍌 Cheese chicken katsu 山菜おこわ No2275長芋巻き豚ロース生姜焼き 【煮汁は】手羽先甘辛煮【白いご飯へ】 ニラ沢山ハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19899320
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