Racook☆

ささ身 • 塩麹

米 • 種麹 • 水 • 塩

豆乳 Soy milk • 小麦粉 flour • てんさい糖シロップ syrop • 卵 egg • グリーンスムージー粉末 green smoothie powder

オートミール Oat meal • 薄力粉 flour • オリーブオイル Olive oil • メープルシロップ Maple syrup • ココアパウダー cocoa powder • ベイキングパウダー baking powder • 生クリーム fresh cream • 食紅 • 食紅 • さくらんぼ cherry

いちご Strawberry • マスカット Muscat • 生クリーム Cream • お砂糖 Sugar

Oat meal • Chinese chive • Onion • Egg • Water

水　water • 粉コーヒー　coffee powder • オリゴ糖　oligosaccharide • 牛乳　豆乳、アーモンドミルクでも代用可　milk

食パンBread • たまご egg • マヨネーズ mayonnaise • オレガノ oregano

ナス • 大葉 • ごま油 • ポン酢 • ごま

食パン Bresds • ピーナツクリーム Peanut cream • ラズベリージャム • こしあん

鶏ささみ • 塩

きゅうり • 梅 • 米 • 海苔

Thigh • Honey mustard • salt and pepper • Lemon • Soy sauce • green onion

さつまいも steamedbaked sweet potato • サラダチキン Salad chicken • ブロッコリー broccoli • ミニトマト mini tomatoes • ゆで卵 boiled egg

Spaghetti • Tomato can • Tuna pouch • consommé

お米 rice • 焼き鮭 grilled salmon • 海苔 seaweed

生卵 eggs • 醤油 soy sauce • みりん sweet sake • はちみつ honey • 水

バナナ • ヨーグルト • はちみつ • 豆乳

玄米 • 水 • きのこ • ズッキーニ • アスパラ • しそ • ゴマ • オーサワの中華だし • 醤油 • オリーブオイル • 塩胡椒

ケンちゃん豆腐 • HM • 豆乳 • お好みのフルーツ • 蜂蜜 • ココナッツオイル