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  • 焼きそば

    ソーセージ • ピーマン • キャベツ
    • 3人分
  • お芋の炊いたん

    さつまいも • 昆布茶 • 砂糖 • 塩
    • イカ明太

      刺身用イカ • 辛子明太 • めんつゆ • 酒 • みりん
      • 1
    • 鶏のケチャップ煮

      鶏もも肉 • ピーマン • 人参 • なす • 塩 • コショウ • 片栗粉 • 中華味 なければコンソメ • ケチャップ
      • 鯛そうめん

        鯛の頭 • そうめん • 昆布茶 • 昆布茶がなければ昆布 • 醤油
        • パパッとキャベツの和え物

          キャベツ • 塩昆布 • 干しエビ
          • 1
        • イカのすみ和え

          刺身用イカ • 酒 • 好みで豆板醤 • 醤油
          • カレー風味 きんぴらごぼう

            ごぼう • めんつゆ • カレー粉 • 砂糖 • ごま油
            • 1
          • 簡単♪鮭ともやしの中華風蒸し

            甘塩鮭切身 • もやし • 味噌 • ごま油 • トウバンチャン • 中華味 • 砂糖
            • 二人分
            • 1
          • カルパッチョ

            サーモン柵 • 解凍ホタテ • 水菜 • パプリカ赤黄
            • 3人分

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