ありがとう♡

手羽元 • しょうゆ • 酒 • にんにく • しょうが • 黒瀬のスパイス、ほりにし等 • 塩コショウ

鶏もも肉 • むきエビ • 玉ねぎ • しいたけ、しめじ、エリンギ等お好きなキノコ • にんにく • オリーブ油 • 小麦粉 • バター • コンソメ • 塩コショウ • チーズ • パン粉 •

ニンジン

ニンジン • ほうれん草 • ブロッコリー • しらす • 卵黄 • カボチャ • 和風あんかけ

7倍がゆ • ニンジン • ほうれん草 • ブロッコリー

鶏皮 • きゅうり • 市販のごまドレッシング • ポン酢 • マヨネーズ • ごま油 • 塩コショウ

ウインナー • つるむらさき • コーン • バター • めんつゆ

鶏もも肉 • 茄子 • しめじ • 大葉 • 醤油 • マヨネーズ • オリーブ油

豚肉 • 舞茸 • 豆苗 • 醤油 • マヨネーズ • しお塩コショウ

豚肉 • なす • まいたけ • アスパラ • 大葉 • バター • 醤油

鶏もも肉 • 卵 • 小麦粉 • 塩コショウ • 砂糖 • しょうゆ • お酢

卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • パセリ • レモン汁 • 砂糖

パスタ

豚肉 • ナス • 椎茸 • エリンギ • ピーマン • 白だし • 梅干し

豚肉 • ズッキーニ • ズッキーニ • トマト • 粉チーズ • バルサミコ酢