大類勇人

冷凍豚ひき肉 • 冷ご飯 • 人参 • 玉ねぎ • 塩コショウ • ケチャップ • バター • 卵 • マヨネーズ

ペンネ • 鯖缶 • ピクルス • スライスチーズ • 豆乳 • 塩コショウ • 塩 • オリーブオイル

レタス • 玉葱スライス • トマト • アボカド • 豆腐 • 醤油 • お酢 or 白ワインビネガー • 山葵

食パン • ハム • スライスチーズ • 卵 • バターORマーガリン

冷凍鶏肉 • 玉葱 • 人参 • じゃがいも • 水 • ターメリックパウダー • ガラムマサラ

ご飯 • 玉葱 • キャベツ • 鶏肉 • 味噌 • 豆板醤 • 醤油 • 砂糖 • 目玉焼き

食パン • スライスチーズ • 焼き海苔 • マヨネーズ

アボカド • バナナ • 牛乳 • プロテインパウダー

うどん玉 • だしの素 • しめじ • 醤油 • 水 • 刻み海苔 • ねぎ

おにぎり • 味噌 • 醤油

豚肩ロース • 玉ねぎ • しめじ • 塩コショウ • バター • 醤油 • にんにくチューブ • ミニトマト