＊ぽわん＊ぽわん＊

とうもろこし • 卵 • うすくちしょうゆ • オクラ

サーモン • きゅうり • 塩 • のり • ご飯 • プリーツレタスサラダ菜やレタスでも • しょうゆ • しょうゆ • ごま油 • あれば、アボガド

さつまいも • いんげん • 豚肉 • 黒いり胡麻 • 酒 • しょうゆ • 砂糖

とり手羽元 • はちみつ • しょうゆ • カレー粉 • マヨネーズ • お好みでレモン

切り干し大根 • 干し椎茸 • 人参 • さきイカ • がごめ昆布 • 小口切りにした赤唐辛子 • 酢 • しょうゆ • みりん • 砂糖

手羽元 • 生姜 • ニンニク • ブロッコリー • 大根 • お酢 • しょうゆ • 砂糖 • 水 • ゆで卵

ベビーホタテ • しめじ • えのき • 塩 • 青ネギ • しょうゆ • 粒マスタード • オリーブ油 • サラダ油

さつまいも • 塩 • ナツメグ • 卵黄 • 小麦粉 • バター • ベーコン • しめじ、まいたけなどキノコ類 • セロリ • 白ワイン • コンソメ • 生クリーム •

カボチャ • リンゴ • バター • グラニュー糖 • 卵黄 • シナモン