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O☆ZAPAクック

カンタンがいちばん！

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超簡単！パクチーもりもりサラダ

パクチー • 新玉ねぎ • ごま油 • 塩 • レモン果汁 • 砂糖 • チューブニンニク
- ２人分
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きゅうりと豚肉の炒め物

きゅうり • 豚バラ薄切り • しょうが • とうがらし
- 2人分
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ツナきゅうりの和え物

きゅうり • ツナ • しそ
- 2人分
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豚ロース薄切り炒め中華風

豚ロース薄切り • ごま油 • にんにく • ねぎ • 顆粒鶏ガラスープのもと • しょうゆ • 酢 • コチュジャン • 砂糖 • 水
- 2人分
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タケノコサラダ

タケノコ • レタス • 水菜 • 粒マスタード • しょうゆ • 酢 • サラダ油 • 砂糖
- ２人分
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ターサイの搾菜あえ

ターサイ • 搾菜 • 顆粒鶏ガラスープ • しょうゆ • ラー油 • ごま油
- ２人分
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じゃがいもパプリカスイートチリソース炒め

じゃがいも • パプリカ • シメジエリンギ等 • にんにく • スイートチリソース • 顆粒コンソメ • 粗びきコショウ
- 2人分
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余りキムチのアレンジ

大根 • 長ねぎ • 塩 • キムチと汁 • 鶏ガラスープ • ごま油 • しょうゆ
- 2人分
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なすの簡単中華あえ

なす • 塩 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • 砂糖 • コチュジャン • ごま油
- ２人分
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里芋揚げびたし

里芋 • 濃いめに薄めためんつゆ • 青のり
- ２人分
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パクチーとセロリのさっぱりあえ

パクチー • セロリ • ごま油 • 濃いめに薄めためんつゆ • すりごま
- 2人分
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豚しゃぶのパクチーのっけサラダ

豚しゃぶ用 • パクチー • キュウリ • 玉ねぎ • すりごま • ポン酢 • ごま油
- ２人分
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パクチー大好きなサラダ

パクチー • 大根 • 人参 • ナンプラー • 顆粒鶏ガラスープ • 砂糖 • レモン果汁 • 水
- 2人分
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春菊の味噌ドレッシングサラダ

春菊 • 長ネギ • 豆腐 • すりごま • 味噌 • しょうゆ • 砂糖 • コチュジャン • サラダ油orごま油 • 酢 • 塩
- 2人分
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空芯菜と干しエビの炒め物

空芯菜 • 干しエビ • にんにくみじん切り • 唐辛子 • サラダ油ごま油 • 酒 • 味覇などの中華だし • ナンプラー • コショウ
- ２人分
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やりいかと三葉のポン酢あえ

やりいか • 三葉 • ポン酢 • 砂糖
- ２人分
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なすの冷やし中華たれびたし

なす • 冷やし中華のたれ • みりん • しょうゆ • 長ねぎ
- 2人分
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自家製切干大根の炒め物

切干大根 • にんじん • ロースハム • 塩コショウ
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つるむらさきのツナあえ

つるむらさき • ツナ • チューブ練りわさび • しょうゆ
- ２人分
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簡単ズッキーニおつまみ

ズッキーニ • ごま油 • 顆粒鶏ガラスープの素 • 砂糖 • 豆板醤
- ２人分

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