つるむらさきのツナあえ O☆ZAPAクック @cook_40296846 おひたしの次は一味変えてこれ！このレシピの生い立ち家庭菜園でいっぱいとれましたー もっと読む おひたしの次は一味変えてこれ！このレシピの生い立ち家庭菜園でいっぱいとれましたー もっと読む つるむらさきのツナあえ O☆ZAPAクック @cook_40296846 おひたしの次は一味変えてこれ！このレシピの生い立ち家庭菜園でいっぱいとれましたー もっと読む おひたしの次は一味変えてこれ！このレシピの生い立ち家庭菜園でいっぱいとれましたー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 つるむらさき 適量 ツナ お好み量 チューブ練りわさび お好み量 しょうゆ お好み量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 つるむらさきは塩をいれた湯でゆでる 2 ざるに上げ水をかけ、適当な大きさに切り絞る 3 ツナと調味料であえる コツ・ポイント 色が悪くなるので食べる直前にあえて 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22037445 コピーしました！ O☆ZAPAクック @cook_40296846 2021/08/22 03:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー カンタンがいちばん！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ わさび 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニとナスのバジルチーズ焼き 新玉ねぎとベーコンのクリーム煮★動画あり 山クラゲで新ワカメとトマトのナムル えのもや納豆 簡単！ガーリックライス☆青いにんにく辣油 知らなかった！そうめんは茹でないで！ もやしとチンゲン菜の旨辛坦々スープ ☆マッシュルームのポタージュ☆ レンジで簡単♪塩昆布の無限ピーマン 手羽元と茄子のトマト煮 Juicy Oven Baked Chicken Breast Classic Country Chicken Fried Steak with white gravy Gluten-Free Tempura 7 Layer Dip EASY! Creamy Carrot Soup (Carrot Potage) 簡単にマクドより美味しいマックナゲット風 じゃことネギの玉子焼き「しおさい」 超簡単♡レンジで２分のバターコーン 残念なトウモロコシが大変身！食べ過ぎ注意 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22037445
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