ちみかけ

業務の冷凍ゴーヤ • 業務の冷凍パプリカ • 鶏だし • ごま油 • ニンニクチューブ

じゃがいも • きゅうり • ツナ缶 • 塩、胡椒 • マヨネーズ • りんご • 冷凍ブロッコリー

ごま油 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 豚肉 • 人参 • 玉ねぎ • 糸こんにゃく • 冷凍野菜 • もやし • 鶏だし • 醤油 • オイスターソース

残りご飯 • ケチャップ • 玉ねぎ • 冷凍野菜 • デミグラスソース • 豆乳 • スライスチーズ • 冷凍ブロッコリー

万能ネギ • ひき肉 • 生姜 • おから • 紅生姜 • ごま • 水 • 酒 • 醤油 • 塩 • こんにゃく • 薄揚げ •

ゆで卵 • じゃがいも • サツマイモ • 冷凍ブロッコリー • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩胡椒

マロニー • 冷凍ブロッコリー • 冷凍ほうれん草 • にんじん • ポン酢 • すりごま • ごま油 • ダシダ

野菜 • 肉 • 油 • 麺 • 水か出汁 • 玉こんにゃく • ちくわ • 卵 • マヨ • 鰹節 • 紅生姜 • ソース •

麺 • 油 • ニンニクチューブ • ウインナー • 冷凍ほうれん草 • 冷凍パプリカ • ダシダ • サラダ油

ホケミ • 牛乳 • 小麦粉 • ブルーベリージャム • きび砂糖 • 揚げ油

肉 • ツナ缶 • 冷凍かぼちゃ • 冷凍揚げなす • お好みのカレールー • 冷蔵庫に何か野菜が有れば

米 • 業スーのゴボウと人参のスライス • ツナ缶 • 塩昆布 • 塩昆布が少なかったのでうどんスープ • 薄揚げ • 減塩醤油

じゃがいも • にんじん • めんつゆ • 糸こんにゃく • 業スー生姜チューブ • 冷凍庫に余ってた豚こま肉