ぺこぺんちゃん

美味しく食べて健康にもなれる♪をモットーにレシピ作りをしています！

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ほっこり幸せ♥さつまいものポタージュ

さつまいも • 玉ねぎ • 水 • 牛乳 • コンソメキューブ • スライスチーズ • オリーブオイル • 塩こしょう • シナモンパウダー
- 2人分
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簡単ヘルシー！帆立としめじのトマトパスタ

ゼンブヌードル • ベビーホタテ • しめじ • 玉ねぎ • トマト缶 • 水 • にんにく • オリーブオイル • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 塩コショウ • パセリ •
- 1人分
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発酵食品は最高♡豚こま肉の塩麹生姜焼き

豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • 塩麹 • しょうが • しょうゆ • 酒 • みりん • ごま油
- 2人分
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HMで簡単♪栄養満点◎ほうれん草蒸しパン

ホットケーキミックス • ほうれん草 • 冷凍のサラダチキン • 卵 • スライスチーズ • 水 • オリーブオイル
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簡単♪旨みたっぷりミネストローネ

米久ブロックベーコン • 玉ねぎ • 冷凍のミックスベジタブル • 水 • コンソメキューブ • ケチャップ • にんにく • オリーブオイル • 塩コショウ
- 1人分
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カルシウムが摂れる！簡単和風ミルクスープ

和風野菜ミックス • ほぐしサラダチキン • うずらの卵 • 牛乳 • だしの素 • 味噌 • 油
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野菜ジュースで簡単！簡単トマトリゾット♪

炊いたご飯 • 玉ねぎ • ミニトマト • 野菜ジュース • コンソメキューブ • ほぐしサラダチキン • スライスチーズ • 塩コショウ
- 1人分