五十嵐和恵

健康管理士一般指導員・食育インストラクター。なんとなく年をとるのではなく、加齢に対して前向きに準備をしながら素敵な年齢を重ねてゆく「ポジティブ・エイジング」を提唱。50代になり、心身ともにいつまでも若々しくあるために「若活」実践中。季節に合わせた過ごし方＆食べ方を大切にしています。