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＊水怜＊

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ズッキーニとナスのチーズ焼きプレート

ズッキーニ • ナス • ウインナー • コーン • ピザチーズ • 塩コショウ • ケチャップ • マヨネーズ
- 2人分
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ウインナーと卵の甘酢たれ丼

ウインナー • 卵 • サラダ油 • ご飯 • 水 • 焼き肉のたれ • 酢 • ケチャップ • 片栗粉 • 水
- 2人分
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ウインナーと玉ねぎの卵とじ丼（和風）

小玉ねぎ • ウインナー • 卵 • ご飯 • 水 • めんつゆ • 砂糖
- 2人分
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背徳のジャムパイ風トーストwithチョコ

食パン • ジャム • チョコレート
- 1枚分
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鶏もも肉とナスの甘酢炒め

鶏もも肉 • ナス • 塩コショウ • 片栗粉 • 砂糖 • 酢 • 醤油 • みりん
- 1〜2人前
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レンジでウインナー蒸しパン

ウインナー • 小麦粉もしくはホットケーキミックス • 牛乳 • 砂糖 • ベーキングパウダー
- 1人分
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ポテトパンケーキ

じゃがいも • 絹豆腐 • うどん • 卵
- 2〜3人分
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卵･砂糖不使用☆レンチンバナナ蒸しパン

ホットケーキミックス • 牛乳 • バナナ • サラダ油
- 1〜2人分
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チーちく磯辺揚げ

ちくわ • さけるチーズ • 片栗粉 • 青のり • ライスペーパー • サラダ油 • 醤油
- 1〜2人分
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【包丁いらず】豚キムチチャーハン

卵 • 豚こま肉 • ご飯 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウもしくはまるみスパイス • キムチ • コチュジャン • 焼肉のタレ
- 2〜3人分
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☆離乳食中期☆親子で食べるツナポテサラダ

じゃがいも • ツナ缶 • 粉ミルク • お湯 • マヨネーズ • 塩コショウorまるみスパイス • パセリ
- 子供1人分(1〜2回分)、大人2人分
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やる気1%ロコモコ丼風【まるみスパイス】

ひき肉 • まるみスパイス • 砂糖 • ケチャップ • ソース • バター • 卵 • チーズ
- 2人分
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万能☆油淋鶏（ユーリンチー）タレ

ニンニク • しょうが • 砂糖 • 酢 • 醤油 • ごま油 • チューブの場合
- 1回分
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とろ〜りグリルドチーズ

食パン • マヨネーズ • チェダーチーズ • ゴーダチーズ • 塩コショウ
- 1〜2人分
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牛肉とコーンの炊き込みご飯

お米 • 焼肉のタレ • コーン • 牛こま肉 • バター
- 2合分
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超ズボラキムチチャーハン

ウインナー • 卵 • 塩コショウ • パックごはん • キムチ • ねぎ • にんにくチューブ
- 1人分
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食べやすい！ミニ豆腐キムチチヂミ

木綿豆腐 • 片栗粉 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • キムチ • ごま油
- 1～2人分
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☆朝食にも☆キャベたまチーズお焼き風

たまご • キャベツ • とろけるチーズ • マヨネーズ
- 1人分
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レンジのみで作るオートミールのオムライス

オートミール • 水 • 玉ねぎ • バター • ケチャップ • 卵 • 牛乳 • マヨネーズ • パセリ
- 1人分
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レンジで作るチョコケーキ

チョコレート効果72 • オイコス • 卵
- 2〜4人分

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