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さつまいも

豚赤身ひき肉 • 長ネギ • しいたけ • 木綿豆腐 • しらたき • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 片栗粉 • ごはん

中華麺 • 砂糖 • 白ねりごま • 醤油 • 酢 • ごま油 • すりごま • 豆乳 • 水 • 豚肉 • きゅうり • トマト •

さつまいも • 水

新じゃがいも • バター • 塩 • 醤油 • 水

鶏もも肉 • おろしにんにく • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • バター • 味の素 • 塩こしょう • サラダ油

牛肉 • 玉ねぎ • 椎茸 • ウスターソース • 薄力粉 • ケチャップ • 牛乳 • 水 • バター • サラダ油 • ご飯 • たまご

ブラックムーンのビスケット • ブラックの板チョコ • 無塩バター • 牛乳 • 15cm底取れ丸型 • めん棒 • ゴムベラ • ジップロック付き袋 • 耐熱ボウル

ごぼう • にんじん • 鷹の爪 • 砂糖 • 酒 • 白だし • みりん • 醤油 • サラダ油 • 塩 • いりごま

パスタ • 鶏ももひき肉 • たまねぎ • 人参 • ホールトマト缶 • にんにく • コンソメ • 酒 • ケチャップ • ウスターソース • オリーブオイル • 黒こしょう •

うどん • 鶏ひき肉 • 白ネギ • きゅうり • 桃屋のきざみしょうが • 甜麺醤 • 豆板醤 • 醤油 • 酒 • みりん • 甜菜糖 • 水 •

鯖缶 • きのこ • 卵 • ご飯 • 醤油 • 味の素 • 塩こしょう

パスタ • ウインナー • マッシュルーム • 玉ねぎ • ピーマン • ケチャップ • バター • 塩 • 粉チーズ

水 • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • にんにくチューブ • 好きなものでOK今回は • 鶏肉 • 白菜 • しめじ • えのき • もやし •

ちくわ • まいたけ • ちくわでなく鶏肉でも可 • ご飯 • 卵 • 醤油 • ウスターソース • 味の素 • 塩こしょう • サラダ油 • ごま油

鶏もも肉 • 玉ねぎ • マッシュルーム • マカロニ • バター • 薄力粉 • 牛乳 • 生クリーム • コンソメ • ナツメグ • 塩 • こしょう •

豚肉 • ごぼう • にんじん • 大根 • こんにゃく • ごま油 • 水 • ほんだし • 白だし • みりん • 酒 • 味噌 •

十割蕎麦 • やまといも • オクラ • 納豆 • めかぶ • 温泉卵or卵 • キムチ • 醤油 • めんつゆ • ごま油 • コチュジャン • にんにくチューブ •

ズッキーニ • 粉チーズ • オリーブオイル

なす • 油 • いりごま • 砂糖 • しょうゆ • めんつゆ • みりん • 水 • 片栗粉