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優夏❁

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優夏❁

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ポークソテー

豚ロース • ミニトマト • とろけるスライスチーズ • 小麦粉 • 塩、胡椒 • ケチャップ • 塩 • 胡椒 • サラダ油
- 2人分
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真鯛のカルパッチョ

真鯛 • 葉物野菜 • きゅうり • ミニトマト • ラディッシュの新芽
- 4人分
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レンジで簡単南瓜の煮付け

南瓜 • 醤油 • 酒 • みりん • だしの素 • 白いりごま
- 2人分
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家にあるもので！簡単味噌ドレッシング

味噌 • 砂糖 • からし • レモン汁 • ごま油 • サラダ油 • 塩、胡椒
- 4人分
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フライパンできんぴらゴボウ

ごぼう • 人参 • ごま • 鷹の爪 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 顆粒ほんだし • ごま油
- 2人分
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味付けはめんつゆだけ！スタミナおにぎり

お米 • 人参 • えのき • 小松菜 • 豚バラ肉 • にんにく • ごま • めんつゆ • ごま油
- 4人分
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簡単！型抜きでフラワー白玉

白玉粉 • 白玉粉 • 水 • お湯 • きな粉 • あんみつ
- 20個分
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鶏の手羽元トマトスープ煮込み

鶏の手羽元 • 玉ねぎ • 人参 • アスパラガス • ピーマン • 水 • トマトの水煮缶 • コンソメキューブ • トマトケチャップ • 醤油 • ローリエ • とろけるチーズ •
- 2人分
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スピードおかず。えのきベーコン炒め

えのき • ベーコン • 冷凍コーン • 塩、胡椒 • マーガリン
- 4人分
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絶品！チキンオニオンソース煮

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 塩 • パプリカパウダー • 白ワイン • 水 • コンソメキューブ • 塩
- 2人分
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クリチ入りキャロットラペ

人参 • フィラデルフィアクリームチーズ6P • 酢 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • ブラックペッパー
- 4人分