みーたん♡♡♡

パセリ • ひき肉 • 卵 • 牛乳or豆乳 • パン粉 • にんにく • 塩 • 黒胡椒 • 焼き油 • 中濃ソース • ケチャップ • バター •

豚バラ薄切り肉 • 醤油酒みりん • 砂糖 • ちぎりレタス

牛肉or豚肉 • ピーマン • 筍水煮 • 片栗粉 • おろしにんにく • おろししょうが • ごま油 • ブラックペッパー • 醤油 • オイスターソース • 酒 • 中華の素

ほうれん草 • クレソン • ミニトマト • 好きなドレッシング • 醤油 • ポン酢 • ごま油 • 砂糖

味噌汁の具 • お水 • 味噌 • みりん • だしの素

ささみ • 片栗粉 • ごま油 • ケチャップ • コチュジャン • 砂糖 • いりごま

ささみ • オリーブオイル • にんにく • トマト缶 • 日本酒 • 塩ブラックペッパー • コンソメキューブ • ケチャップ • 醤油 • 仕上げ用チーズ

鶏むね肉 • キャベツ • コチュジャン • 醤油みりん酒 • ごま油 • 仕上げ用チーズ