太陽とスパイスの台所

ココナッツオイル • メープルシロップまたはアガベシロップ • 砂糖 • 豆乳または好みのナッツミルク • 自然塩 • ロールドオーツ • 無糖ココナッツフレーク • シナモン • カルダモン • スライスアーモンド • 好みのシードやナッツ

トマト缶 • グリーンチリ • 紫玉ねぎ • にんにく • ハラペーニョ • 塩 • アガベシロップまたは好みの砂糖 • クミン • パクチー • ライム

ゼラチン • 水 • タヒニ • 生蜂蜜 Law honey • 豆乳 • 牛乳 • 生クリーム

苺 • 練乳 • Media Crema またはEvaporated milkとサワークリームを半々で

ビーツ • トマト • オレンジ • セロリ • きゅうり • 赤パプリカ • にんにく • ワインビネガーまたはシェリービネガー • 塩 • オリーブオイル

完熟バナナ • 卵 • タヒニ • 蜂蜜 • 豆乳やアーモンドミルクなど、好きなミルク • バニラオイル • 小麦粉 • フラックスシードミール • ベーキングソーダ • シナモン • 黒胡麻 • 自然塩

無塩アーモンドバター • 無糖チョコレート • ビターチョコレートチップ • オレンジ色のさつまいも • ココナッツシュガー • フラックスシードミール • バニラオイル • 無糖カカオパウダー • 塩 • ベーキングソーダ • ココナッツフラワー、または好みのグルテンフリー粉、小麦粉でも • ビターチョコレートチップ •

完熟バナナ • タヒニ • メープルシロップ、またはアガベシロップや蜂蜜 • ロールドオーツ • 好みの無塩ナッツ • カルダモン、またはシナモンでも

パパイヤ • カッテージチーズ • 生蜂蜜

ニンニク • 玉ねぎ • ズッキーニ • 鶏肉 • 水切りヨーグルトまたはグリークヨーグルト • ライムまたはレモン • エンチラーダソース • ペッパージャックチーズ • クミン • 塩 • フラワートルティーヤ • モントレーチーズ •

ポブラノペッパー • 玉ねぎ • にんにく • 小麦粉 • クミン • ドライオレガノ • 塩 • 黒こしょう • チキンブロスまたはベジタブルブロス、もしくはブイヨンを水に溶かして