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息子5人のパワフル母ちゃん(^^)とにかく質より量f^_^;安くて簡単、そして栄養たっぷりを考えながら、飽きない料理を考えてます(o^^o)参考しあえたら嬉しいです♪

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本だしでパスタ🍝

パスタ • 塩昆布 • 玉ねぎ • ベーコン • キャベツ • ニンニクチューブ • 本だし • 醤油 • バター
- 4人分
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ボール1つで簡単ココアカップケーキ♪

ホットケーキミックス • 卵 • バター • 豆乳 • ココア • マヨネーズ • 胡桃 • 砂糖
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混ぜるだけ☆チョー簡単☆クッキー

薄力粉 • 卵 • バター • 砂糖 • ベーキングパウダー • チョコ • くるみ
- 8枚分
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業スーで揃っちゃう♪豚肉ポテサラチー

豚肉 • ポテトサラダ • とろけるチーズ • 塩胡椒
- 2人分
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簡単肉団子の甘酢♡

ひき肉 • 小麦粉 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • かんたん酢 • 醤油 • ケチャップ • オイスターソース • 片栗粉
- 4人分
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ちょー簡単ヘルシースタミナ丼

ニンニク • 生姜 • 鶏ひき肉 • ネギ • 納豆 • 水 • 本だし
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野菜肉巻き巻き(^^)

アスパラ • 人参 • 豚肉 • 片栗粉 • 醤油 • 料理酒 • お酢 • みりん • 砂糖
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カラフル中華丼

生姜 • ニンニク • 豚ひき肉 • ネギ • 人参 • ジャガイモ • 胡麻油 • 枝豆 • ご飯 • 甜麺醤 • オイスターソース • 砂糖 •
- 4人分
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業スーで揃う♪入れるだけの簡単炊き込み

人参 • 油揚げ • しめじ • えのき • 姜葱醤 • 醤油 • 白だし • 鯖缶 • 米 • ほんだし
- 3人分
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ふんわり簡単お好み焼き

キャベツ • 卵 • 長芋 • お餅 • ほんだし • 薄力粉 • 肉 • 水 • 塩胡椒
- 4人分
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鯖缶使って臭みがない納豆入りチャーハン

鯖 • 醤油 • 納豆 • 生姜 • ネギ • ごま油 • マヨネーズ • ご飯 • 油 • 卵 • シャンタン • 白胡麻
- 4人分
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鶏肉とじゃがいもの味噌にんにくバター

鶏肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • しめじ • ニンニク • バター • 味噌 • みりん • 麺つゆ
- 3〜4人分
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長芋と豚肉の元気炒め

豚肉 • 長ネギ • 長芋 • 生姜 • 梅干し • 酒 • 味覇 • いりごま
- 4人分
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中華風五目ご飯

鶏肉 • にんじん • エノキ • 油揚げ • こんにゃく • 生姜 • しょうゆ • 白だし • 味覇 • オイスターソース • 韓国海苔
- 3合
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みんな大好き餃子

豚挽肉 • 玉ねぎ • ニラ • キャベツ • ニンニク • 生姜 • 餃子の皮 • ごま油 • 味覇 • しょうゆ • 味の素
- 5人分
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チキンたっぷりトマトガーリックパスタ

鶏肉 • 玉ねぎ • にんにく • トマト缶 • ケチャップ • ウスターソース • しょうゆ • 塩胡椒 • コンソメ • 水
- 4人分