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離乳食完了期★ほうれん草と人参のナムル
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離乳食完了期★ほうれん草と人参のナムル-レシピのメイン写真

離乳食完了期★ほうれん草と人参のナムル

ゆりママレシピ
ゆりママレシピ @cook_40340671

冷凍保存する場合★食分ずつラップに包んで、ジップロックなどに入れて冷凍する。

解凍する場合★600wで30秒加熱する。足りない場合は10秒ずつ加熱。

冷凍保存する場合★食分ずつラップに包んで、ジップロックなどに入れて冷凍する。

解凍する場合★600wで30秒加熱する。足りない場合は10秒ずつ加熱。

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離乳食完了期★ほうれん草と人参のナムル

ゆりママレシピ
ゆりママレシピ @cook_40340671

冷凍保存する場合★食分ずつラップに包んで、ジップロックなどに入れて冷凍する。

解凍する場合★600wで30秒加熱する。足りない場合は10秒ずつ加熱。

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解凍する場合★600wで30秒加熱する。足りない場合は10秒ずつ加熱。

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材料

約5食分
  1. 人参 1/2本
  2. ほうれん草 4〜5株
  3. ★鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  4. ★塩 少々
  5. ごま油 小さじ1
  6. 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でアクを抜き、2〜3cmにカットする。

  2. 2

    人参は2cmの長さの細切りにする。

    • 離乳食完了期★ほうれん草と人参のナムル作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひき熱し、人参と★の調味料を入れて炒める。

    • 離乳食完了期★ほうれん草と人参のナムル作り方3写真
  4. 4

    人参がしんなりしてきたら、ほうれん草を加えてさっと炒め、最後に炒りごまをふったら完成♪

    • 離乳食完了期★ほうれん草と人参のナムル作り方4写真
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ゆりママレシピ
ゆりママレシピ @cook_40340671
2025/08/02 13:36に公開

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