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みーちゃん0706

サッカー少年２人を育てる２児の母です⚽
子供の体作りのためのレシピを考えたいなと思っていますが、私はスポーツ経験無し&甘いものが大好きですー。

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みーちゃん0706

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焼き芋で絞りだしスイートポテト♪

焼き芋 • グラニュー糖 • バター • 生クリーム • 卵黄 • 卵黄 • 水
- 6個分
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簡単！揚げない！サクサクえび天とじ丼♪

ムキエビ • 玉ねぎ • 天カス • 卵 • めんつゆ • 砂糖 • 水 • 青ネギ • 天カス • ご飯
- 4人分
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副菜に♪タコときゅうりとトマトのナムル

きゅうり • トマト • タコ • 塩 • すりゴマ • にんにく • ゴマ油 • とりがら
- 4人分
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副菜に♪玉ねぎときゅうりとツナのサラダ

玉ねぎ • きゅうり • 塩 • いりゴマ • ツナ缶 • 砂糖 • ゴマ油 • 酢 • 醤油
- 4人分
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かわいいカニさんウインナー♪キャラ弁にも

赤ウインナー • 目玉のピック
- カニさん2匹分
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おやつやお弁当に♪卵巻きおにぎり

卵 • 片栗粉 • 水 • 白だし • ごま油 • ごはん • 鶏そぼろ • マヨネーズ • のり
- 6個分
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作り置きに◎簡単♪鶏そぼろ

鶏ひき肉 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 生姜
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ちくわとごぼうと白玉団子のすまし汁

ごぼう • ちくわ • 水 • 白だし • 冷凍白玉 • 塩 • ゴマ油 • 青ネギ
- 4人分
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アワビのバター焼風？！エリンギ炒め

エリンギ • バター • 味付けのり • 醤油
- 2人分
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韓国風おにぎり

ご飯 • 焼き肉のタレ • 白ゴマ • ダシダ • 韓国のり • キムチ
- ２人分(4個分)
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イチゴヨーグルトサイダー

かき氷シロップ • 飲むヨーグルト • 炭酸水 • ミント
- １人分
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グリーク桃(プロテインたっぷり)

桃 • グラノーラ • ヨーグルト • ハチミツ • ミント
- １人分